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孕妇高血脂吃什么水果比较好？

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Apple

苹果含有丰富的果胶和钾，可以促进肠胃蠕动，增加肠蠕动的频率，从而减少肠道对胆固醇的吸收，达到调节脂质代谢，降低血胆固醇的目的。建议孕妇每天吃1-2个苹果，这样可以有效地防止血液中胆固醇的增加，还有助于降低血压，降低血糖水平。

2葡萄

葡萄含有白藜芦醇，一种降低胆固醇和抑制血小板聚集的天然物质。此外，葡萄是高钾和低钠的食物，它们可以防止血液凝块的形成，降低血清胆固醇的水平和血小板凝固的能力，并防止高脂血症。它是高血脂孕妇最好的食用水果之一。

3葡萄柚

孕妇葡萄柚还具有降血脂的作用。

葡萄柚可以减少血脂不是葡萄柚皮，葡萄柚的果肉，使它有点酸。这种成分能够降低血脂。葡萄柚皮具有清热和除火的功效。葡萄柚肉具有降低血脂和血糖的作用。

4Kiwi

猕猴桃的膳食纤维，促进粪便中胆固醇的排泄，减少人体对胆固醇的吸收。此外，新鲜猕猴桃还含有多种氨基酸和类糜蛋白，可降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。高血脂的孕妇在吃猕猴桃时通常会有一定的辅助调理作用。

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标签： 孕妇高血脂吃什么水果好

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