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三个月宝宝可以吃什么？能添加辅食吗？

育儿知识 92 0

　　宝宝已经三个月了，很多宝妈都在问三个月的宝宝吃什么好呢?可以添加辅食吗?

三个月宝宝饮食,育儿知识

　　三个月宝宝可以添加辅食吗?

　　3个月的宝宝还比较小是不可以吃辅食的。尽量要纯母乳喂养，纯母乳它的营养价值是非常高的。可以补充孩子所需要的各种营养物质，有助于孩子的生长发育。如果母乳不够吃这种情况也可于吃奶粉，但尽量要选择配方奶粉，选择适合孩子生长发育的奶粉。同时母亲也要注意饮食，尽量要多吃一些含水分大的食物。例如可以喝点鸡汤，鱼汤，棒骨汤，猪蹄汤等可以增加奶量，有助于宝宝的生长发育。同时在哺乳期间要保持心态平和，适当的运动都可以增加奶量。

　　奶粉喂养的小儿，小儿生长到五个月大的时候，可以适当的添加一些辅食，如果是母乳喂养的小儿，还需要等到小儿生长到六个月大以后，才能够添加辅食，添加辅食主要是以营养均衡，荤素搭配，从少到多，从细到粗添加为原则，避免过早的添加辅食，对小儿的身体生长发育，能够起到至关重要的作用。

　　三个月的宝宝可以吃什么?

　　三个月的宝宝没有到添加辅食的时期，最好是喝母乳或者奶粉，不要添加任何辅食。如果室内温度特别高，空气比较干燥，屋里湿度不够，可以给宝宝适当的饮一点点水，但不要添加任何食物和水果。最好到四个多月的时候，可以给宝宝稍稍添加一点点果汁，就是水果榨的汁，用温开水稀释果汁。

　　很多宝妈担心宝宝奶粉不能满足成长所需，于是就想着要不要给宝宝添加辅食，其实给宝宝添加辅食是要根据年龄段来的，过小的孩子因为肠胃功能发育不够完善，所以不能随意添加辅食。

标签： 三个月宝宝饮食 育儿知识

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