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孕妇吃覆盆子有什么功效作用？

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补充怀孕期间所需的营养素

覆盆子水果含有丰富的维生素A，维生素C，钙，钾，镁等营养成分以及大量纤维。孕妇可以补充孕期所需的营养素，促进胎儿发育。

2帮助分娩

在孕中期吃覆盆子的孕妇也可以帮助分娩。这是因为覆盆子可以帮助调整子宫肌肉的紧密度，软化子宫颈，并间接使会阴肌肉组织更有弹性，这使得交付更加顺畅。

3有助于产后恢复

产后准妈妈还可以继续吃覆盆子，这可以帮助子宫恢复得更快，还能促进乳汁的分泌，增加宝宝的口粮。

4孕妇吃树莓的注意事项1，不能多吃

覆盆子是好的，但孕妇不宜过量食用。因为覆盆子更温暖，多吃会增加身体的热和干气体，这很容易生气。此外，多吃食物也可能导致胃部不适。 2，妊娠早期不宜进食

覆盆子对子宫有收敛刺激作用，而妊娠早期胎儿仍不稳定，此时进食容易导致流产。

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