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宝宝睡眠不好，妈妈用两招解决孩子睡前的哭闹问题 -伍德母婴网

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做母亲后，不仅白天很难，但对许多母亲来说，最恐怖的事情是晚上。孩子无法安慰入睡，睡前很容易哭泣，母亲也无法好好休息。在这种情况下，母亲和孩子的睡眠会有问题。孩子可以在一秒钟内入睡，或者半小时不能入睡，这对母亲来说是一个很大的考验。除了耐心，母亲需要有一个熟练的方法。你必须学习这两个技巧。

首先，舒适的睡眠环境

很多时候，孩子无法入睡，因为他真的感到不舒服。这有很多原因，它与睡眠环境密不可分。首先，我们必须控制外面的声音，没有刺耳的声音，但它不需要完全静音，这将使孩子对声音无法忍受，以后会更难入睡。将温度调节到合适的水平，孩子刚入睡时会出现非常严重的出汗。这与他们在睡觉前喝牛奶并且出汗不良的事实有很大关系。母亲应及时更换汗巾，让孩子变干。身体感觉。

第二，养成睡前行为的习惯

睡个好觉，完成一半的稳定睡眠。孩子睡前常常精神12万，

母亲们花很多时间在让孩子入睡的事情上。其他孩子在入睡前太兴奋和活跃，这使他们很容易在睡梦中醒来和哭泣。母亲需要养成一种固定的行为，让孩子知道睡眠时间需要保持安静。对于孩子来说，这是一种心理暗示，以获得平静和冷静的心态。这些就寝时间的行为可以是关灯，聊天，拍打和安抚。让孩子学会自己入睡，可以为母亲省下很多麻烦，让双方都容易多了。

孩子的睡眠对于成长和发育非常重要，这也是母亲休息，解决问题的先决条件。睡觉时，需要抓住孩子的头发当你昏昏欲睡时，让他以适当的方式入睡。

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