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宝宝可以吃橄榄油吗?多大的宝宝可以吃橄榄油?

育儿知识 106 0

　　对于宝妈来说最重要的就是宝宝的健康，所以在宝宝的饮食上都非常的小心谨慎，一些宝妈想要给宝宝吃橄榄油，但是不知道宝宝是否可以吃橄榄油，那么多大的宝宝可以吃橄榄油?

宝宝饮食注意,育儿知识

　　宝宝可以吃橄榄油吗?

　　婴儿是可以吃橄榄油的，橄榄油一般就是在给宝宝添加了辅食之后，就可以给他吃了，这个就是可以防止宝宝出现腹泻的现象，不过吧，要注意一次性，不要给他添加的太多了，添加上几滴就可以了。而且这个也是有利于宝宝大脑的发育。

　　宝宝吃橄榄油是根据宝宝的年龄，建议小一点的宝宝不要把橄榄油作为烹饪的食用油，不仅因为高温会破坏营养价值，还因为宝宝的肠胃比较脆弱，不适合凉性的食用油，会破坏宝宝的肠胃。而且优质的橄榄油是经过冷榨，会有很多杂质，宝宝不容易吸收，而且橄榄油在温度高的情况下烹饪是会出现黑烟，产生有害的物质。

　　橄榄油的多不饱和脂肪酸含量很低，而维护人体大脑、神经系统、免疫系统、激素系统、皮肤、血管等健康有着重要意义的必需脂肪酸(欧米伽3脂肪酸和欧米伽6脂肪酸)都是属于多不饱和脂肪酸的范畴，长期单一食用橄榄油，势必会导致必需脂肪酸的缺乏，严重的会影响儿童的生长发育。

　　多大的宝宝可以吃橄榄油?

　　1、油脂作为生活中不可缺少的营养物质，其中的脂肪酸对于宝宝的大脑和神经的发育都具有非常的重要的作用，而橄榄油作为油脂种营养异常丰富的一种油，给宝宝多吃是可以促进宝宝发育的。一般来说，可以在宝宝八个月以后给宝宝家吃橄榄油，在给宝宝吃橄榄油时要记住不可以直接给宝宝吃，可以在给宝宝添加的辅食中，比如粥，米糊或者小面条中滴入几滴橄榄油，搅拌均匀就可以给宝宝吃了。

　　2、妈妈们在给宝宝吃橄榄油的时候，应该要控制给宝宝吃的橄榄油的量，切忌给宝宝多吃。一般如果刚开始给宝宝吃的话，每天给宝宝吃五到十克的橄榄油，就相当于自己家里那种小勺的半勺左右的量。

　　3、妈妈要注意随着宝宝的长大，给宝宝吃的橄榄油的量也需要有所增加，宝宝每天的食用量要增加到五到十克，也就是相当于小勺两勺左右的量。

　　宝宝很小的时候由于消化系统发育尚不完善，所以在喂养宝宝的时候，一定要看这种食物是否会刺激宝宝的肠胃，另外还要注意宝宝是否有便秘和腹泻的情况。

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