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宝宝缺铜的症状_宝宝如何补铜_含铜食物有哪些

育儿知识 2019-12-19 13 0

摘要:铜是人体必需的微量矿物质。它可以在摄入后15分钟内进入血液，存在于红细胞内外，有助于铁转移蛋白质。婴儿可以吃更多富含铜的食物，如柿子、芝麻、柑橘、豆类、动物肝脏、小米、玉米、绿色蔬菜、鱼和虾。婴儿.

铜是人体必需的微量矿物质。它能在摄入后15分钟内进入血液，同时也存在于红细胞内外，有助于铁转运蛋白。婴儿可以吃更多富含铜的食物，如柿子、芝麻、柑橘、豆类、动物肝脏、小米、玉米、绿色蔬菜、鱼和虾。

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宝宝缺铜的症状

很少有人了解铜对健康的重要作用，所以对铜的关注是不够的。铜缺乏对身体有一定影响，更常见的症状是:全身营养不良、长期腹泻、贫血、发育不良、痢疾、体温过低、体重减轻、皮肤苍白、皮肤和毛发色素减少。有些孩子还会出现皮疹、视力低下、肌肉紧张、骨质疏松等。

大多数在临床实践中表现出明显铜缺乏症状的儿童都是儿童，尤其是出生在标准体重以下的儿童。婴儿铜缺乏最明显的症状是贫血(甚至补铁也没用)和骨骼畸形(如骨质疏松症和其他骨骼损伤也很常见)。因此，必须尽早为婴儿补充铜。

宝宝缺铜的危害

铜是人体内蛋白质和酶的重要成分，是人体健康不可缺少的特殊微量元素之一。结果表明，至少有20种酶含有铜，其中至少有10种需要铜才能发挥作用。婴儿的生长、骨骼的强化、红白细胞和白细胞的成熟、铁的运作、胆固醇和葡萄糖的代谢、心肌的收缩和大脑的发育都需要铜，如果铜的补充不够，铜是有害的。

最新研究显示，饮食中缺乏铜的婴儿的身高将低于同龄婴儿的平均身高。这是因为铜在体内形成许多生物酶的辅酶，并参与结缔组织、骨和骺软骨的代谢。血清铜的减少会导致骺软骨生长停滞，从而影响婴儿的身体发育。

铜缺乏还会降低免疫力，使人体虚弱，导致大脑功能受损，危及健康，尤其是对因铜缺乏而身体发育迟缓的婴儿而言。此外，铜缺乏比过量铜更有害健康，尤其是对儿童和老年人。因此，母亲应该尽早为婴儿补充缺失的铜元素。

宝宝补铜的方法

婴儿体内的铜广泛分布在全身的所有组织和器官中。铜参与造血过程，是铁的得力助手。它会影响铁的吸收、运输和利用。

正常儿童每天需要80微克/千克铜，因为人体没有铜的储存机制，所以每天必须从食物中提取一定量的铜来弥补胆汁中排出的铜。肝、鱼、牡蛎和坚果富含铜，应该供应。对于婴儿来说，应该特别注意补充食物的添加，以确保婴儿从食物中获得足够的铜。猪肝可制成肝泥或瘦肉可制成肉饼作为食物补充。

对于铜缺乏的儿童，除了添加含铜食物外，每天还可以添加0.5毫克至1.0毫克的铜。注意剂量不要太大以免中毒。请咨询您的医生，了解具体要求和产品介绍。

有些婴儿缺乏铜，因为他们喝牛奶。事实上，牛奶中铜的含量很低，只有0.02毫克/100克，所以婴儿饮用时很容易缺乏铜。母亲尽最大努力为婴儿摄取食物中的铜，这样不仅能迅速吸收，而且各种矿物质也能得到平衡，这对婴儿的生长发育非常有帮助。

含铜食物有哪些

补充铜的方法主要是食物补充。有许多含铜的食物。黑胡椒，巴西水果，肝和生牡蛎，龙虾，坚果，种子，橄榄(绿色)，大豆粉，麦麸，香蕉，芸豆，牛肉，面包，黄油，奶酪，椰子，干果，鸡蛋，鱼，绿色蔬菜，花生酱，猪肉，家禽，萝卜，植物油，大多数

宝宝含铜高怎么办

虽然高铜含量会给婴儿的身体带来伤害，但铜的作用仍然相对较大。铜在神经组织代谢中的作用是参与髓鞘的形成。大脑中的细胞色素C氧化酶和多巴胺β-羟化酶是含铜酶。铜的正常供应可以保证这些酶的活性和脑细胞的正常功能。因此，铜对儿童的智力发展是必要的。

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