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宝宝什么时候吃DHA？DHA吃到什么时候

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0-6岁是人类大脑发育的关键时期。二十二碳六烯酸是胎儿和儿童大脑发育所必需的微量营养素。二十二碳六烯酸是大脑中脂肪含量最高的。像蛋白质和氨基酸一样，二十二碳六烯酸是人体健康的必需营养素之一。因此，补充二十二碳六烯酸对婴儿非常重要。婴儿什么时候吃东西.

0-6岁是人类大脑发育的关键时期。二十二碳六烯酸是胎儿和儿童大脑发育所必需的微量营养素。二十二碳六烯酸是大脑中脂肪含量最高的。像蛋白质和氨基酸一样，二十二碳六烯酸是人体健康的必需营养素之一。因此，补充二十二碳六烯酸对婴儿非常重要。

婴儿什么时候吃二十二碳六烯酸？二十二碳六烯酸，俗称脑金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族的重要成员。二十二碳六烯酸是神经系统细胞生长和维持的主要元素，也是大脑和视网膜的重要组成部分。它在人类大脑皮层中的含量高达20%，在眼睛视网膜中的比例最大，约占50%。因此，二十二碳六烯酸对婴儿的智力和视力发展至关重要。

摘要

1，什么是DHA

婴儿补充DHA的作用

2，帮助婴儿大脑发育

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光敏细胞的成熟也有重要作用。孕妇可以通过在怀孕期间摄入富含α-亚麻酸的食物来增加α-亚麻酸的含量。二十二碳六烯酸由母体血液中的α-亚麻酸合成，然后输送到胎儿大脑和视网膜，从而提高那里神经细胞的成熟度。

3，促进宝宝视网膜光感细胞的成熟

婴儿期补充DHA和ARA的婴儿不仅一年内支气管炎和细支气管炎的发病率明显低于未补充DHA和ARA的婴儿，而且三年内上呼吸道感染和一般过敏性疾病的发病率也明显低于未补充DHA和ARA的婴儿。

有效降低支气管炎、细支气管炎的发病率

6个月-2岁是婴儿成长最快的年龄。二十二碳六烯酸可以产生大量必需激素来促进大脑发育，以满足婴儿的发育需求。此外，婴儿适量摄入二十二碳六烯酸可以促进更好的手眼协调，这种效果在两岁时最为明显。

宝宝什么时候吃DHA

DHA吃到什么时候

0-6岁的婴儿是视力和大脑发育的关键时期，7-12岁是儿童大脑发育的最后发育时期，所以我们必须抓住这个时期给婴儿充足的二十二碳六烯酸补充。

DHA的需求量

婴儿在不同的生长期对二十二碳六烯酸有不同的要求，那么他们应该补充多少二十二碳六烯酸呢？

哺乳妈妈和0—6个月的宝宝

母乳喂养的婴儿每天需要的所有二十二碳六烯酸都来自母亲，所以母乳喂养的母亲每天至少需要摄入400毫克二十二碳六烯酸。如果你不是母乳喂养，那么为你的宝宝选择一种含有二十二碳六烯酸的配方奶粉。每150毫升配方奶粉至少含有19毫克二十二碳六烯酸。

2，6个月—2岁的宝宝

100毫克二十二碳六烯酸，为你的宝宝选择一些含有二十二碳六烯酸的食物，如奶酪和婴儿米粉，你的孩子一岁后可以吃牛奶和鸡蛋。此外，海鱼、鱼油和甲鱼也含有二十二碳六烯酸。此外，如果医生建议儿童服用二十二碳六烯酸补充剂，每周服用大约150毫克是安全的。

3，2—5岁的宝宝

此时，儿童每天需要的二十二碳六烯酸的量约为200毫克。此外，二十二碳六烯酸还被添加到市场上出售的一些食品中，如谷物和奶酪。请仔细检查食品标签。此外，如果医生建议儿童补充二十二碳六烯酸，每周250-300毫克是安全的。

010-59000

标签： 宝宝吃水果 婴儿补充营养

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