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宝宝可以吃猕猴桃吗？宝宝吃猕猴桃好吗

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摘要:猕猴桃令人垂涎。婴儿能吃猕猴桃吗？猕猴桃营养丰富，酸甜适中，清爽可口，宝宝当然可以吃。宝宝吃猕猴桃有什么好处？婴儿吃猕猴桃有什么预防措施？让我们看看！婴儿能吃猕猴桃吗？婴儿能吃猕猴桃吗.

猕猴桃让人流口水，宝宝能吃猕猴桃吗？猕猴桃营养丰富，酸甜适中，清爽可口，宝宝当然可以吃。宝宝吃猕猴桃有什么好处？婴儿吃猕猴桃有什么预防措施？让我们看看！

婴儿能吃猕猴桃吗？宝宝可以吃猕猴桃

宝宝能吃猕猴桃吗

猕猴桃营养丰富，味道鲜美，宝宝当然可以吃。猕猴桃含有约13%的糖和2%的酸，每100克果肉含400毫克维生素，几乎是柑橘类水果的9倍。猕猴桃酸甜适中，芳香爽口，是名副其实的“超级水果”。猕猴桃中的微量酸能促进肠蠕动，减少胀气，促进生长激素分泌。这对婴儿的健康非常有益。

婴儿吃猕猴桃时，应根据年龄选择不同的饮食方法。一般来说，婴儿在喂食六个月后，会按照谷物、蔬菜、水果和动物的顺序开始添加补充食物。然而，当添加水果时，建议从苹果和香蕉开始，它们不易过敏。中国婴儿最好在8个月后加入适量的猕猴桃泥。随着婴儿年龄的增长，猕猴桃的食用方法可以逐渐“升级”，一年后整个猕猴桃都可以食用。

宝宝吃猕猴桃有什么好处

猕猴桃果肉多汁，新鲜可口，酸甜可口。除了富含蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁和其他矿物质外，猕猴桃最引人注目的是它富含维生素C。据分析，每100克果肉含有100-420毫克维生素C，在水果中排名第一。吃猕猴桃对宝宝有什么好处？

1。猕猴桃尝起来又甜又酸又冷。具有解热、止渴、通便、健胃的功效。这对解决心烦、糖尿病、黄疸、呕吐、腹泻等问题很有帮助。

2。猕猴桃被认为是营养密度最高的水果和蔬菜。猕猴桃除了富含维生素C、A和E、钾、镁和纤维素外，还含有33，354叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸和天然肌醇，这些在其他水果中很少见。因此，猕猴桃被营养学家称为“营养活力之源”。

3。猕猴桃是一种低热量、低脂肪的食物，富含膳食纤维。每个猕猴桃只有45卡路里。无论有没有脂肪，这都是一种美味的食物，可以避免儿童肥胖。

4。猕猴桃含有较多的膳食纤维，具有润燥通便的功效，对缓解婴儿便秘有很好的效果。

宝宝吃猕猴桃的食用禁忌

1，过敏

科学研究表明，三分之二的儿童第一次吃猕猴桃时会有不良反应。因此，当母亲第一次给宝宝添加猕猴桃时，一定要使用少量，并注意添加猕猴桃后是否有皮疹、腹泻等过敏反应。

有些婴儿吃太多猕猴桃，会引起严重的过敏反应，甚至崩溃。研究表明，5岁以下的儿童最有可能对猕猴桃过敏。然而，没有猕猴桃食用导致死亡的报道。最好把猕猴桃榨成新鲜果汁给宝宝吃。吃得快比切片喂你的宝宝更安全。选择成熟度更高的猕猴桃可以降低过敏风险。

2，食用禁忌不可同奶制品同食：猕猴桃和乳制品会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。

不可同肝脏、小黄瓜、胡萝卜同食：猕猴桃，这些食物会破坏维生素C。

3宝宝腹泻不宜吃猕猴桃

因为猕猴桃有润肠通便的功效，宝宝腹泻时不应该吃猕猴桃，否则会加重宝宝的腹泻，严重脱水会导致宝宝，威胁宝宝的生命安全。正常的婴儿也不应该吃大量的猕猴桃。对于婴儿来说，任何食物都应该适度。一天一个猕猴桃就足够了，最好每隔一天吃一次，而不是每天都吃。

4，最好喂食自然成熟的猕猴桃

猕猴桃大多是手工烹制的。事实上，这种方法不推荐婴儿食用。最好吃新鲜自然的

宝宝吃猕猴桃的做法

猕猴桃银耳羹

原料:猕猴桃1个，银耳1个，莲子10个，适量冰糖和水。

制作方法:

1。银耳在清水中浸泡20分钟。莲子的浸泡和清洗。

2。用剪刀把银耳的根部剪下来，撕成小块。

3。向锅中加入足够的清水，将银耳倒入锅中，用大火煮沸，将莲子倒入锅中，用小火煮沸40分钟。

4、当银耳是粘稠的果冻时，加入一些冰糖煮沸。

5。关火，削猕猴桃皮，切成小块，倒入。

6。搅拌均匀，让其冷却后再吃。

360常识网健康提示：

银耳天然植物胶体具有良好的滋阴养阴、润肺养胃、生津的功效，猕猴桃富含维生素C，可增强免疫力。

猕猴桃山药沙拉

原料:300克山药和2只猕猴桃。亨氏番茄酱。

制作方法:

1。戴上塑料手套剥山药，切小块，用冷水浸泡，防止氧化和变色。

2。把锅里的水沥干，煮沸，把切好的山药放进锅里煮，舀起来备用。

3。将猕猴桃切片，放上山药，并在上面浇上番茄酱。

360常识网健康提示：山药具有清热解毒、健脾和胃、增强免疫力的功效。猕猴桃富含维生素C、钾、镁、纤维素等营养成分，具有解热、止渴、通淋、健胃的功效。

标签： 宝宝吃水果 婴儿补充营养

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