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宝宝便秘吃什么好？小儿便秘食谱推荐

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什么对婴儿便秘有好处？当看到婴儿便秘时，母亲会感到非常苦恼。这时，母亲应该改善饮食，这样婴儿就可以吃更多的食物来润肠通便，比如香蕉、苹果等水果，还可以把婴儿的主食变成一些清淡的粥和酱。婴儿便秘吃什么.

什么对婴儿便秘有好处？当看到婴儿便秘时，母亲会感到非常苦恼。这时，母亲应该改善饮食，这样婴儿就可以吃更多的食物来润肠通便，比如香蕉、苹果等水果，还可以把婴儿的主食变成一些清淡的粥和酱。

什么对婴儿便秘有好处？儿童便秘的推荐食谱是

摘要

1和小儿便秘的原因

如果用牛奶喂养，牛奶太浓或含糖量太低，因为牛奶中含有更多的蛋白质，粪便已经很干了，如果牛奶稠，蛋白质含量更高，如果没有合适的含糖量，粪便就不容易变干。如果你再吃钙粉，就会形成钙化的酪蛋白，这将使你的粪便变干，并导致日复一日的便秘。大便干燥后，食欲下降，食物摄入量少，每天形成的大便量也少。粪便在大肠中停留的时间越长，水被吸收的时间就越长，大使越干燥，排出的可能性就越小。如果年龄较大的孩子只喜欢吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜和其他含纤维素较多的食物，他们也容易便秘。

2，食物成分不当，或进食过少。

肠道蠕动是由神经机制控制的，例如每天定时排便形成习惯，然后你想排便，这样粪便就不会在结肠停留太久，粪便也不会太干，而且很容易排出。有时，大便干燥会导致排便时肛裂，排便时疼痛。越害怕疼痛，就越不愿意出院，间隔越长，便秘就会变得越顽固。还经常有泻药，如开塞露，这种泻药形成了一种不经刺激就拒绝排便的习惯。知道原因，我们就能找到解决的办法。

3，缺乏定时排便的习惯。

有些儿童营养不良、佝偻病和甲状腺功能减退，导致肠壁和腹壁肌肉松弛，排便困难。一些儿童因先天性缺陷如先天性巨结肠而便秘。

肠功能失常。？

1和小儿便秘吃什么好

当婴儿便秘时，滑溜溜的肠道食物如橙汁、红枣汁、白菜汁等。可以添加。

2，润肠食品

当婴儿在断奶期间便秘时，可以添加补充食品。除了鸡蛋、瘦肉、肝脏和高营养鱼，蔬菜、水果和纤维素含量较高的粥，如菠菜、油菜、卷心菜、芹菜、香蕉和梨等。

3，辅食

人们也用蜂蜜来缓解便秘。事实上，蜂蜜必须与冷水混合才能有效，而温水无效。

然而，中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红:过早给婴儿喂蜂蜜是不合适的。这是因为父母通常不确定他们的孩子是否对某些物质过敏(如海鲜、花粉等)。)当他们年轻的时候。蜂蜜含有花粉。如果孩子有过敏体质，给孩子喝蜂蜜容易引起过敏，甚至导致过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此，在给孩子服用蜂蜜之前，最好等待孩子长大，并确保孩子不会对花粉过敏。

4，蜂蜜

当年龄较大的孩子便秘时，他们可以添加一些其他谷物，如标准面粉、土豆、玉米、大麦等。油性食物和冷开水也有助于预防和治疗便秘。对于4 ~ 5个月以上的婴儿，可适当添加补充食品。最好切碎菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等。用米粥一起煮，做成各种美味的蔬菜粥给宝宝吃。此外，补充食品含有大量的维生素B，可以促进肠肌紧张的恢复，对通便非常有帮助。

五谷杂粮

帮助宝宝排便的方法

手掌向下，平放在婴儿肚脐上，轻轻顺时针推揉。这可以加快肠蠕动，促进排便，帮助消化。

按摩

让婴儿侧卧

开塞露

甘油栓

将肥皂切成约3厘米厚和铅笔厚的细锥形条，用少量水湿润肥皂条，然后慢慢将肥皂条插入婴儿的肛门，让肥皂条尽可能长时间留在肛门内，以充分促进肠道蠕动。如果上述方法不起作用，婴儿应及时送往医院检查便秘是否由其他疾病引起。

肥皂条？

如何预防宝宝便秘

婴儿的肠胃需要我们的精心护理。许多功能性便秘是由不适当的饮食引起的。饮食调节非常重要。

以乳制品为主食的小婴儿胃肠功能发育不良，肠蠕动缓慢，由于乳制品消化产生的残留物较少，自然缺乏粪便。有些牛奶低糖或高蛋白，这很容易导致大便干燥。你可以空腹给你的宝宝一些蜂蜜水，或者在适当的时候在牛奶和补充食物中添加糖。

对于较大的婴儿来说，他们已经开始吃含有淀粉、蛋白质或纤维的补充食品，这可以让婴儿吃更多的蔬菜、水果和粗粮。富含粗纤维的蔬菜和水果，如香蕉、橙子、莲藕、卷心菜和韭菜，都能起到很好的润肠作用。

饮食调理很重要

培养宝宝良好的生活习惯，规律的工作和休息时间以及规律的排便也是预防便秘的重要方法。

缺乏规律的睡眠，尤其是晚上不睡觉、白天睡得多的婴儿最容易便秘。婴儿大约3个月后，成年人可以引导婴儿逐渐形成规律排便的习惯。舒适可爱的便盆可以发挥很大作用。有时婴儿会因为玩耍而忘记解决排泄问题。大人最好及时提醒他。

生活规律定时排便

适当增加婴儿的活动。运动量大，体力消耗高，胃肠蠕动增加，容易发生饥饿。饮食条件必须良好，自然排泄也是旺盛的。

为半岁以内的婴儿做更多的触摸和被动运动。稍大一点的婴儿可以在成年人的指导下做有氧运动，如散步、跑步和跳跃。

标签： 宝宝吃水果 婴儿补充营养

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