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孕前不应该吃的十三种食物

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怀孕前不应该吃的食物事实上许多食物会影响人们的生育能力。如果你打算要孩子，你应该少吃以下13种食物:1。辛辣食物，如辣椒、胡椒、胡椒和其他调味品非常刺激，多吃会导致正常人便秘。如果你打算怀孕或者.

13怀孕前不应该吃的食物。

事实上，许多食物会影响人们的生育能力。如果你打算要孩子，你应该少吃以下13种食物:

摘要

辣椒、胡椒和胡椒等香料非常刺激，多吃会导致正常人便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇吃了大量这样的食物，她们也会有消化功能障碍。因此，建议你尽量避免吃这种食物。

1、辛辣食物

酒精是导致胎儿畸形和智力迟钝的重要因素。人体内

2、酒

糖的代谢会消耗大量的钙，怀孕期间缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是一种基本营养，但它会导致孕妇超重。

3、过多的糖

味精由谷氨酸钠组成。过量摄入食物会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

4、味精

中医认为，大多数孕妇都患有阴虚血虚，参加食物使用者会议引起的气阴两虚会加重早孕反应、水肿和高血压。龙眼肉辛辣，温暖，助阳。孕妇在吃了血后，容易移动血液和胎儿。因此，建议你在吃饭前仔细考虑。

5、人参、桂圆：

虽然这种食物很美味，但它含有亚硝酸盐、苯并芘等，这对身体非常有害。

6、腌制食品

尽量选择新鲜的天然食物，避免含有食物添加剂、色素和防腐剂的食物，熟食。水果应该在食用前清洗，以避免农药残留。

7、各种“污染”食品

孕妇不应该喝太多咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食物。一些外国专家认为，咖啡因作为一种能影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌激素和孕酮的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的植入和发育。

8、含咖啡因的食品

胡萝卜富含胡萝卜素、维生素和其他对人体有益的营养物质。新泽西州罗格斯医学院的妇科专家发现，女性吃太多胡萝卜后，摄入大量胡萝卜素会导致闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生育的妇女不应该吃更多的胡萝卜。

9、胡萝卜

葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸的成分，睾丸会导致睾丸萎缩并影响正常的生殖功能。因此，育龄青年不宜多吃。

10、向日葵籽

多吃大蒜有益健康，杀精效果明显。如果育龄年轻人吃得太多，会对他们的生育能力产生不利影响，所以不适宜吃得太多。

11、大蒜

吃烤牛肉和羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯。一些人发现，少数喜欢吃烤羊肉的妇女所生的孩子患有智力迟钝、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女及其畸形子女都是弓形虫感染的受害者。

12、烤牛羊肉

全脂牛奶和低脂牛奶之间动物脂肪含量的差异为1%至2%。虽然低脂牛奶的脂肪含量相对较低，但计划生育的孕妇应该小心！

根据最近英国媒体的报道，哈佛大学公共卫生部的一项新研究显示，食用低脂牛奶会增加女性非卵子不育的风险。因为膳食指南建议消费者吃三次或更多次低脂牛奶。

因为一方面营养学家相信低脂牛奶可以降低患心脏病的风险，另一方面消费者也相信低脂牛奶可以保持健康。但是哈佛大学公共卫生部的一项新研究称，吃低脂牛奶也会增加女性非卵子不育的风险。在对18，000名已婚妇女进行后续研究后，哈佛大学公共卫生营养研究人员查沃洛发现，在3，430例非孕妇中，有438例是非孕妇排卵失败所致。

13、低脂牛奶

一些药物，如激素、抗生素、止吐药、抗癌药物、安眠药等。都对生殖细胞有一定的影响。从最初的卵子到成熟的卵子大约需要14天，在此期间卵子最容易受到药物的影响。一般来说，女性停药20天后怀孕更安全。但是一些药物可能有更长的作用。因此，有长期服药史的母亲必须咨询医生，以确定安全的受孕时间。

此外，许多药物对男性精子质量有不良影响，如抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿剂等。这些药物不仅会导致新生儿缺陷，还会导致婴儿生长迟缓、行为异常等。准备怀孕的男人。一定要在医生的指导下服药。

在计划怀孕期间需要自己服药的妻子应避免服药，药物标签上应注明“禁止孕妇服药”。

小心吃中药。由于中药是一种复方药物，其对生殖细胞的作用不易被检测出来，很多人一直认为中药性质温和，对身体无害，甚至会随便去药店吃药。

标签： 孕妇饮食问题 孕期饮食习惯

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