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益生元是什么？怎么为宝宝补充益生元?

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益生元可以使肠道中的有益菌更健康、更有活力，其中的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，这对于长期便秘尤其理想。 那么什么是益生元呢？如何为婴儿补充益生元？

一、什么是益生元

益生元(益生元)是一种未消化的食物成分，可以选择性地刺激一个或几个菌落中细菌的生长和活性，对宿主产生有益的影响，从而改善宿主的健康(GibsonandRoberfroid，1995) 成功的益生元应该在通过上消化道时由肠道菌群发酵，其中大部分都没有消化。 最重要的是它只刺激有益细菌的生长，而不是具有潜在致病性或腐败活性的有害细菌。

二、怎么为宝宝补充益生元?

益生元的名称是功能性低聚糖。其基本成分是碳水化合物，能促进人体内有益菌的繁殖，抑制有害菌的生长。 在功能上，益生元可以通过改变肠道菌群和降低酸碱度来稳定菌落和改善肠道功能 益生元进入婴儿肠道，通过发酵产生肠气，增加肠道容积，从而减少食物停留在肠道的时间，促进肠道内消化物质的代谢。

益生元能有效提高婴儿免疫力，增强身体保护 然而，婴儿的身体保护和大脑发育之间存在正相关。提高婴儿免疫力的益生元已被添加到婴儿食品中，这不仅提高了婴儿的身体保护，还相应地促进了大脑发育。

众所周知，母乳被称为婴儿最好的食物。它可以通过其第三种主要成分低聚糖促进婴儿免疫力的产生。 益生元是模拟母乳的成分，其中GOS益生元的分子量和半乳糖含量与母乳中的低聚糖相同 现在国内外知名乳品制造商已经成功地将益生元添加到奶粉中，从而解决了婴幼儿补充益生元的问题。 如三元、多美滋、雀巢等。

目前在国内市场畅销的三元“爱”系列奶粉都特别强调益生元的添加，并以FOS+GOS+聚果糖益生元的组合形式，有效保护中国婴幼儿的生长发育需求

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