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生理方面：应该怎么进行胎教呢？

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亲亲宝贝小编在这段友情中提醒说，如果你想让你的宝宝健康成长，准妈妈一定要做好保健，因为准妈妈的身体素质是优生学的先决条件，那么在生理学方面，应该如何期待妈妈进行胎教？请参阅以下指导：

在受孕的那一刻有许多胎儿异常，这已经注定了，仔细的产前检查不能防止悲剧的发生。因此，“真正的预防必须在受孕前开始”。孕前健康检查是促进优生学的第一道防线。其检查项目包括：健康史;体检;尿液，血液，生化，血清，胸部X线检查;精神疾病检查;家庭疾病史调查;添加精液分析。

建议：

1.避免在饮食上过甜的食物，如饼干，糖果，饮料等，或方便面，炸鸡，炸薯条等，虽然它们可以迅速满足你的食欲，提升你的精神，但它很容易。让你的情绪焦躁不安。

2，生活环境会影响情绪，如嘈杂，凌乱等环境，长期也会影响胎盘功能。

3，衣服干净舒适 - 如果妈妈穿的衣服太紧，会影响骨盆的血液流动，胎盘灌注不好，胎儿的生长会受到影响，所以建议妈妈应该穿宽松的衣服。另外，如果穿着不能保暖，妈妈的心情也会受到影响，而腹部的胎儿也会感受到它。不要担心丑陋的身体和紧身胸衣，这会影响胎儿的正常发育，鞋子要舒服，不要穿高跟鞋，以免摔伤危险。

4，休息和睡眠应该充足，不要过度劳累。例如，必须长途跋涉的道路无法上车，做大量工作，穿坏鞋。它还可能导致背部疼痛并影响情绪。

5，适当的运动 - 夫妻通过体育锻炼保持身体健康，可以为下一代提供更好的遗传质量，如散步，慢跑，远足，郊游，这些轻微的活动有助于顺利生产，但记得做得太强壮运动或沉重体力劳动。

6。保持身体清洁，避免生病。

7。定期进行产前检查 - 不仅可以帮助孕妇了解自己目前的身体状况，及早发现疾病，及早治疗，还可以为孕妇提供良好的生活环境。

标签： 胎教方法 胎教常识

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