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胎教你做对了吗？学会这5点，宝宝更聪明！

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你怀孕期间接受过产前教育吗？那么每个人都说的产前教育有用吗？你做对了吗？了解这5点，宝贝更聪明！

胎教最早出现在汉代。今天，胎教的形式也涉及很多方面，包括音乐产前教育，心理产前教育，营养产前教育，体育产前教育和智力产前教育。

音乐产前教育

在怀孕的中期和晚期，你应该选择一种舒缓，简单，轻快和欢快的音乐节奏进行产前教育，并且音量应该适合在播放期间。

心理产前教育

孕妇应保持身心舒畅。他们可以静坐或冥想。他们可以自由地自由绘画并撰写论文。

总之，调整心情很舒服。不要患有烦躁，脾气，厌食，紧张，恐惧等。

营养产前教育

孕妇必须积极争取每天摄取足够的营养素，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素和水。饮食需要合理有效的安排。

到孕晚期，孕妈妈会出现腿部水肿，所以要注意摄入水和盐，不要太多。

体育产前教育

孕妇应每天运动，如走路，并坚持每天轻轻抚摸胎儿2至3次，每次约5至10分钟。

知识产权教育

孕妇可以做一些思考问题，例如：

小莉和她妈妈买了8个苹果。妈妈让小莉把这些苹果放进5个口袋里。每个口袋都是双号。如何分发？

答：每个口袋有2个苹果，最后所有4个口袋都装在第5个口袋里。

标签： 怀孕注意事项 胎教

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