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胎教常识：准妈妈胎教应做到“4勤”

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怀孕十月，产前教育是孕妇的一项重要任务，如何开展产前教育是重中之重。那么，怀孕期间如何进行产前教育呢？下面的小系列将向你介绍孕妇在产前教育中必须做到的4个要点。

"经常吃婴儿会改善他们的健康。

从四个月开始，早孕反应消失了，我的食欲越来越好。我每天都吃许多有营养的食物，包括水果、坚果、粗粮等，此外还有每天定量的三餐，以保证婴儿的营养需求。

频繁的交流会让婴儿有一个好的性格。

六个月大的婴儿有听觉并能感受到外面世界的气氛。如果这里有一个和谐、温暖和充满爱的氛围，婴儿幼小的心灵就会被同化。如果夫妻关系不和谐，甚至充满敌意的怨恨或母亲不欢迎孩子，那么胎儿将痛苦地体验到周围的寒冷和敌意的气氛，这将形成孤独、自卑、偏执、胆怯、内向等性格的基础。

十月怀孕是艰难而快乐的。在最初的早孕反应和四个月的不安感觉之后，我的心情变得越来越放松。在怀孕第18周的晚上，令人满意的胎动也来了，这意味着婴儿已经发育成一个初始形状的胎儿。胎儿的活动似乎是我和宝宝交流的关键。母子关系的感觉越来越强烈。我很激动，很激动，非常怜悯。

应该说我和我丈夫在这方面做得很好。每天下班后，准爸爸会陪准妈妈散步和聊天，每天晚上睡觉前，我们会定期和宝宝一起听音乐。然后，准爸爸会摸准妈妈的肚子和宝宝说话。这一刻也是宝宝最快乐的时刻。有时当父亲的手触摸到婴儿的小胳膊和腿时，他们也会去感兴趣的地方。

至于我，我也在产前教育书中学到了一个技巧。晚上睡觉前，我会定期收腹。在最初的几天里，你用手指点击，婴儿就会有反应。以后，他(她)会和你一起捉迷藏。你点击两次，宝宝会故意移动到其他地方两次，这很有趣。

如果婴儿努力学习，他们会有一个好的头脑。

怀孕后，许多孕妇可能什么也不做，什么也学不到。我一直工作到分娩的前一天，在怀孕期间我学到了很多东西，还读了很多产前教育书籍。我认为如果身体允许的话，准妈妈们应该继续坚持不懈地学习。

现代胎教认为孕妇和胎儿之间的信息传递可以让胎儿感受到母亲的想法。如果孕妇既不思考也不学习，胎儿就会被感染，变得懒惰。

如果母亲对知识保持强烈的渴望，胎儿就能不断受到刺激，促进脑神经细胞的发育。当然，有时当我在办公桌前工作时，我的宝宝可能会有一些小的抱怨，并对严重的腹部呕吐表示不满。这时，我会站起来走路，用手揉揉肚子，以示爱意。

定期锻炼能让婴儿感觉良好。

胎儿教育也有一个非常重要的锻炼方面。自从我怀孕五六个月以来，我每天步行上下班大约20分钟。这是快乐的20分钟。我会沿着路边散步，看路边的风景，看鸟儿飞翔，开车，有时甚至去路边的商店看婴儿的衣服。或者我会边走边告诉宝宝外面的世界。心情愉快时，我的身体也会得到锻炼，给宝宝提供更多的氧气和更多的快乐。

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