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10招效果不错的懒人胎教法

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众所周知，产前教育是孕妇与胎儿沟通的最直接方式。它能有效刺激胎儿的生长发育。然而，一些孕妇懒惰，无法维持良好的产前教育。在这里，亲亲宝贝边肖向准妈妈推荐了10种懒惰的产前教育方法，这些方法不仅实现了，而且效果很好。让我们看看。

懒惰的胎儿教育方法1:在休息时听音乐

准妈妈可以在怀孕第16周用声波刺激胎儿的听觉器官，每天1-2次，每次15-20分钟。它可以在胎儿移动时进行。一般来说，晚上睡觉前更合适，音量相当于成年人手掌听到的声音强度。

这种方法简单易用。音乐的选择应该是流畅、轻柔和欢快的旋律，比如一些钢琴音乐、古代著名音乐和大自然的声音。最好选择医学优生学协会认可的产前教育音乐，而不要使用迪斯科、摇滚音乐和其他过于激动人心的音乐。 还要注意，收音机不能直接放在孕妇的腹壁上，让胎儿听。它必须放在远处。

懒惰的胎儿教育方法2:温柔的触摸

婴儿的天性就是触摸。准妈妈经常轻轻地触摸胎儿，可以形成良好的触觉刺激，促进胎儿大脑功能的协调发展 你可以每天晚上睡觉前划空膀胱，躺在床上，放松腹部，用手从上到下、从右到左轻轻触摸胎儿，每次持续5-10分钟，注意温柔，以转移感情，让胎儿感受到母爱。

懒人的胎儿教育方法3:低声呼唤婴儿名字

呼唤胎儿教育也可以称为“母子对话”，这是准妈妈、准爸爸和胎儿之间的语言交流 一般来说，可以从怀孕第20周开始。这时，胎儿的听觉功能已经完全建立。 准妈妈可以告诉胎儿日常生活中的事情，比如说故事。同样，准爸爸和胎儿之间的定期交流有助于建立深厚的父子关系。

父母也可以提前给他们的孩子起个名字，比如“宝贝”、“亲爱的”、“妮妮”等。经常打电话，婴儿出生时就能被认出来。 一般来说，母子交谈的内容是随意的，你可以用温柔亲切的语气问一些简单的话。

懒惰的胎儿教育方法4:轻触压力

怀孕24周后，孕妇可以明显地触摸胎儿腹部的头、背和四肢 从那以后，你可以每天晚上躺在床上，放松腹部，轻轻拍打和触摸胎儿，锻炼胎儿四肢肌肉的力量，使胎儿出生后四肢肌肉强壮，抬头、翻身、坐着、攀爬和行走的动作发展得更快。 注意当胎儿激动时，立即停止刺激并轻轻触摸它，以免发生意外。

懒惰的胎儿教育方法5:安静的冥想

每个人都认为好心情对胎儿有很大的影响。 “和平是最好的产前教育 准妈妈们应该尽最大努力保持一种不焦虑、不急躁、不沮丧、不生气、令人愉快的心态，每天都在平和的心态中度过。 把快乐传递给宝宝，用快乐去影响宝宝，宝宝也会是一个身心健康快乐的人！

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