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保养卵巢吃什么保健品好?日常如何保养卵巢?

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　　卵巢对于女性来说是很重要的一个生殖器官，所以在平时一定要保养好卵巢，并且做试管婴儿也需要质量好的卵子，而好的卵子只有健康的卵巢才能排出，所以日常一定要做好卵巢保养，那么保养卵巢吃什么保健品好?日常保养卵巢的方式有哪些?

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　　保养卵巢吃什么保健品好?

　　卵巢是我们女性朋友非常重要的生殖器官，它能分泌大量的性激素，所以保护卵巢是非常重要的。"对卵巢的保护可通过以下方式保持。吃保健品是改善生活习惯的一个方面，其实也是很重要的，因为生活节奏加快了，如果压力越大，对卵巢会有很多不良影响，那麽有甚麽药物或保健品可以保护卵巢呢?一般来说，你可以吃中药或饮食。饮食中常用红皮花生、红枣、莲子汤、猪蹄。饮食也可以补充其他食物，如维生素补充剂。

　　日常保养卵巢的方式有哪些?

　　卵巢是妇女重要的内分泌器官，具有分泌激素和排卵的功能，但许多美容机构提倡的卵巢维持实际上是不必要的，美容机构提出的卵巢精油按摩实际上缺乏科学依据，在卵巢维护中应注意以下几点：

　　1.避免过度情绪，注意保持情绪稳定。情绪起伏会影响下丘脑-垂体-卵巢轴，从而影响卵巢功能。

　　2.避免久坐。久坐会影响盆腔的血液循环。

　　3.不要吸烟和被动吸烟。研究表明，吸烟会显著影响卵巢功能，甚至导致过早的卵巢衰竭。

　　4.避免熬夜。长时间熬夜会影响妇女的卵巢功能。

　　5.避免穿太紧的衣服。

　　6.不要弥补。不要吃激素类药物、食物甚至化妆品。

　　7.注意节育，多次流产会干扰女性下丘脑-垂体-卵巢轴导致卵巢功能障碍。不要将紧急避孕作为一种常规的节育方法。最后，我们要提醒你，如果卵巢有损伤，我们必须及时就医，不要随意采取卵巢保养方法或美容美容院的按摩技术。

　　优质的卵子才能培育好的胚胎，只有移植好的胚胎才有利于试管婴儿成功，所以在日常女性朋友们一定要好好呵护卵巢的健康，多吃些有营养的食物，养成一个好的生活饮食习惯，保证卵子的质量。

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