选择剖腹产是不是能有效避免阴道松弛？
分娩知识
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许多女性担心阴道分娩后会变得松弛，但是我们可以通过选择剖腹产来避免阴道松弛吗？担心阴道松弛，选择剖腹产真的有效吗？
生孩子是一件幸福的事情，但是在生孩子方面，许多孕妇不禁会感到紧张。有人担心分娩过于痛苦，也有人担心身体的形状，还担心阴道松弛，影响性生活。许多母亲确实有机会引起阴道松弛并选择剖腹产手术。
如果你选择剖腹产，你会不放松？
当然不是，阴道松弛本身不是由分娩引起的，而是在怀孕期间已经开始。因此，无论您选择分娩还是剖腹产，都不会改变阴道松弛的问题。
阴道松弛的原因是什么？
阴道被盆底肌肉包围，阴道结构由三部分组成：肛提肌，阴道耻骨肌和尿道括约肌。在怀孕10个月期间，孕妇的体重将增加至少10公斤。这些重量包括胎儿体重增加，羊水，子宫变化和扩张，这些体重增加最终需要骨盆底肌肉来支撑。子宫变得越来越重，导致子宫的三个主要肌肉拉动，导致肌肉组织变得更长和更松。
同时，孕妇也有一种黄素，也会导致孕妇关节，韧带和结缔组织松弛。怀孕10个月后，很难恢复已拉过的肌肉组织的先前状态，并且发生更多的阴道松弛，这样的效果，及时剖腹产是无法避免的。
剖腹产和屠宰有什么区别？
剖腹产的母亲，阴道松弛成葫芦状态，即阴道口没有松弛，但内部仍然松弛。交付从内到外都是松散的。
如何预防和缓解分娩引起的阴道松弛？
建议母亲在怀孕期间练习凯格尔运动，以改善怀孕期间的阴道松弛。
Kegger训练方法：
凯格尔的姿势类似于抬高臀部的姿势。该方法是母亲平躺在地上，弯曲膝盖并弯曲腿部。
然后用力抬起臀部，同时夹住臀部和会阴肌，深呼吸并保持5秒钟。
然后放松你的臀部肌肉，呼气，恢复你的腿到平壤。
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