孕晚期出现假性阵痛高怎么缓解
分娩知识
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妊娠晚期，孕妇应该警惕临产前的假阵痛。然后问题就来了。妊娠晚期的假阵痛如何缓解？带着疑问，让我们来看看。
假阵痛让无数孕妇感到不舒服，但没必要太紧张。心态和情绪应该是稳定和平静的。只有这样，伪阵痛才能过去，真正阵痛的到来才能受到欢迎。这样，可以确定接纳时间。事实上，假阵痛也可以通过一些措施来缓解。
假阵痛有这5个预防措施。如果怀孕的母亲已经做了，等待一个舒适和正常的分娩。
1。采取坐姿休息
当准妈妈出现假性阵痛时，可以用坐姿来缓解。当坐姿是为了找到一个手可以抓住的位置，从而减轻阵痛带来的不适时，应该选择稍微高一点的座位，腹部不应该被挤压。
2。兰姆泽呼吸法
当出现假性阵痛时，准妈妈可以采用兰姆泽呼吸法来减轻疼痛，这被认为是产前的做法。这种方法已经在可欣育儿平台前面详细描述过了，这里就不再重复了。
3。按摩
假阵痛不仅疼痛，还伴随着一些孕妇的腰酸。这是由副交感神经对整个骨盆和骶骨的神经控制引起的。如果骨盆肌肉紧张，腰酸也会随之而来。准妈妈们可以充分发挥爱妻子的作用，帮助妻子做腰背部按摩，在疼痛难忍或腰酸的地方做按压按摩，可以缓解疼痛。
4。注意胎动:一般来说，胎儿在睡觉或处于安静状态时，会因子宫收缩而醒来或受到惊吓，从而导致胎动。因此，即使在妊娠晚期，由于胎儿活动空间有限，胎儿活动也会减少。如果由于外部影响有胎动的迹象，孕妇应在分娩时密切观察胎动。
5。“准时排尿”:当无法忍受假阵痛时，疼痛会分散精力，并经常导致孕妇忽略排尿。此时骨盆周围的肌肉非常疼痛，膀胱神经很容易被孕妇忽略。准妈妈们每次都必须有意识地排尿，以避免膀胱肿胀和膀胱肌肉瘫痪。否则，神经麻痹将不会得到修复，直到几天后分娩。因此，孕妇应该养成定时排尿的习惯，以避免产后排尿困难的症状。
当准妈妈有假性宫缩时，如果时间允许，她不妨去医院看看胎儿头是否已经进入骨盆，这样她就可以自然分娩了。
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