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剖腹产后应该怎样减肥？这四招帮你消脂瘦身！

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产后减肥是许多母亲感到痛苦的事情。产犊后，减肥对母亲来说更加麻烦。产后减肥不能使用剧烈运动或饮食减肥。特别是剖腹产的母亲，瑜伽是一种非常好的方法，帮助你减肥既不强烈也不冷静，所以首选是它。那么，你知道剖腹产后减肥方法有哪些？我们来看看小编吧。

　　剖腹产后减肥方法1：瑜伽减肥

产后减肥不能用于减肥或过于剧烈运动减肥，尤其是剖腹产的新妈妈，瑜伽减肥这些有氧运动是最合适的，适当做一些产后恢复瑜伽，可以帮助新妈妈减肥瘦身。

　　剖腹产后减肥方法2：饮食减肥

剖腹产的母亲不能节食减肥，一是不利于身体的恢复，二是不利于母乳喂养，剖腹产的新妈妈想要恢复身体，不妨多吃多少蔬菜，蔬菜含有大量的纤维素，可以减肥，并且要注意三餐的正餐。

标签： 产后恢复 产后调理

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