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产后什么时候减肥最好？如何抓住最佳时机！

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母亲对产后体重减轻感到不安。他们想要快速恢复，但减肥是持久性和耐力的问题。虽然不是那么容易，但只要你掌握了分娩后减肥的最佳时间，就可以加快减肥的效果，那么，你知道分娩后最佳减肥时间吗？什么时候是分娩后减肥的最佳时间？我们来看看东方女子网络小编！

　　产后减肥进阶的时间

1，你不能在这个月减肥。

出生后2周，6周，你可以开始减肥。

分娩后3个月，2个月，体重减轻是渐进的。

分娩后4个月，4个月，增加体重减轻。

5，分娩后半年，减肥的黄金期。

天然妈妈：坐在月球上，分娩后大约一到两个月，如果身体状况良好，你可以开始减肥，你可以在出生后三个月内做一些关键和轻微的运动。

剖腹产的母亲：最好在完成生产线后等待三个月，然后回家休息，然后开始练习。

标签： 产后恢复 产后调理

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