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如何预防妊娠纹？用这四个方法可以清除

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怀孕妊娠纹几个月——很难预防

要了解怀孕几个月内的妊娠纹，请先从妊娠纹的原因开始。从医学角度来看，腹直肌和普通女性腹部的皮肤弹性纤维具有一定的弹力，可以在一定限度内伸展和收缩，胶原纤维协同保持皮肤的弹性。但是，当一名妇女怀孕3个月以上时，子宫扩大后会从骨盆突出并进入腹腔，导致腹部逐渐肿胀，腹直肌和皮肤弹性纤维也会伸展，但拉伸超过一定限度，产生腹直肌肌腱。或多或少的分离，弹性纤维也可以损坏或破坏，甚至舔胶原纤维，导致腹部表面上的条状或波浪状图案。

专家表示，腹部鼓胀在妊娠5-6个月内较为常见，妊娠纹在此期间首次出现，但有许多孕妇接近预产期或出生前一天出现妊娠纹，这是不可能的。因此，有必要在妊娠纹出现之前进行预防工作。

如何预防孕妇的妊娠纹——每天做家庭作业

由于妊娠纹难以预防，孕妇如何预防妊娠纹？专家说，你每天必须做的功课如下：

一，使用专业产品。目前，预防妊娠纹的专业产品大多经相关机构检测，质量有保证，怀孕期间使用也是安全的。其中，高人气和良好口碑是丝滑紧致霜。该产品提取多种纯天然植物精华，添加鲨鱼低链肽和表皮生长因子EGF，有效促进细胞新陈代谢，修复断裂的弹性纤维和胶原纤维，收紧松弛的皮肤，再现光滑的皮肤。精致，有效，安全使用。

二，使用按摩油。使用高品质的橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇的流行方法。具体方法是在食指，中指和无名指上取适量橄榄油，从肚脐开始，顺时针方向轻轻按摩，然后慢慢扩大范围，直至整个腹部均匀涂抹。按摩臀部时，在手掌上取适量橄榄油，从上到下按摩，适度按摩，直到橄榄油被吸收。按摩大腿时，取适量橄榄油并从膝盖按摩，将橄榄油均匀涂抹在大腿上。

三，严格控制饮食。许多孕妇放下肚子，为了孩子而吃喝。专家指出，这样做不仅会超重，还会产生巨大的产量，并会使腹部变大，给皮肤带来沉重的负担。因此，要严格控制饮食，一方面要保证营养摄入，一方面要降低腹压。你可以吃更多富含胶原蛋白的猪蹄和皮肤，以帮助增加皮肤弹性。

四，保持适量的运动。在怀孕期间，相当多的孕妇大多在家，甚至不做家务。专家建议，孕妇每天需要保持适当的运动，散步，做少量的家务，不仅可以消耗多余的脂肪，还可以防止头盆不规则。专家们最后说，孕妇如何预防妊娠纹仍需要做定期检查，测量体重，检测妊娠高血压和糖尿病等，确保身体处于健康状态，妊娠纹不容易出现。

标签： 产后恢复 产后调理

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