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产后需要多久才能碰冷水？我建议最好是月子后

产后恢复 19 0

我相信每个人都听说过n次月亮上的传统习俗，其中一些可以背下来。

但是后台仍然有许多姐妹在咨询她们一个月能接触冷水多长时间。今天，我想把它拿出来进行分析，希望能对你有所帮助。为什么

　　月子里可以碰冷水吗

　　答案是——最好别！

应该强调最好的？因为触摸冷水并非绝对不可能。

分娩后，新妈妈在分娩过程中大量出血，加上出汗、腰酸腹痛，消耗了她的体力。她气血骨骼肌肉都很虚弱。这时，她很容易受到风寒的影响，需要休息一段时间。在此期间，必须避免感冒、感冒或让关节受到风、冷和潮湿的侵袭。因此，为了恢复得更好，最好少感冒，采取好的保暖措施，不要接触冷水。

当然，夏天天气很热，冷水的杀伤力不如冬天强。偶尔接触一点冷水是可以的，但是也建议不要频繁接触冷水。

　　产后多久才能碰冷水

传统的分娩是45天，即一个半月。在农历月，除了农历月，最好不要接触冷水，而是开始喷洒冷水。

生母:分娩后过早接触冷水是不明智的。建议在交货后45天接触冷水。如果在交货后45天不能接触冷水，也有必要在交货后至少1个月稍微接触冷水。但是不要接触太冷的水太久或太频繁。

剖腹产的宝贝妈妈:暴露在冷水中的时间应该适当延长。怀孕半个月后最好再接触冷水。

产后碰冷水有什么危害

那为什么分娩后应该禁止使用冷水？早期接触冷水对新妈妈的身体恢复仍然有一定的影响，特别是对那些身体素质差和产后虚弱的人。

　　影响产后恢复

分娩后接触冷水会影响产妇的身体恢复。我们知道女人的子宫非常怕冷，尤其是子宫冷的女人，而且产妇产后非常虚弱，所以过早接触冷水会影响产妇的身体恢复。

　　易患风湿病

分娩后早期接触冷水会增加患风湿病的风险。一些产妇在分娩后的第一个月因体温下降或呼吸困难而遭受关节和四肢疼痛。与此同时，他们感到冷风钻进了关节。间歇性症状包括四肢麻木、膝关节周围灼痛感、胸骨周围疼痛、间歇性头痛和头晕。失眠、心悸、胸闷和偶尔出汗是常见的。这些都是风湿病的征兆。

　产后如何科学保养

秋天来了，天气变得越来越冷。新妈妈应该在生活的各个方面注意防寒。

在这个月里，洗手、洗脸和洗衣服时，尽量使用温水。一些家务可以由家庭成员来做。如果有必要接触冷水，你也应该注意保护自己。你可以戴橡胶手套来减少与冷水的直接接触，缩短接触时间。

沐浴时，沐浴温度应为20-22℃，水温应在37℃左右或稍热。

浴室不应该太关闭，洗澡时间也不应该太长。应该是5-10分钟。

避免接触冷水，以免日后腹痛、月经不调和身体疼痛。

洗澡后，要及时用暖风机吹干头发，尽快吹干身上的水分，及时穿上保暖的衣服，然后走出浴室，以免感冒或被风吹走。

晚上洗澡后不要马上睡觉。喝一杯热水，等到你干了。

　　编者的话

产后科学维护对新妈妈的身体恢复具有重要意义。我们不仅要结合传统的禁闭习俗，还要进行科学的分析，取其精华，去其糟粕，找到最适合自己的禁闭方法。(参考网站:太平洋亲子网络)

(责任编辑:江蕙)

标签： 产后恢复细节 产后身体恢复

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