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产后抑郁症的症状具体表现！应该如何预防

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产后抑郁症的症状

1产后抑郁症患者食欲不振

专家说，产后抑郁症患者的胃口往往很差，即使对于那些平时吃饭的人来说，食物和酒也无法承受他的胃口。体重明显下降。

2，不能正常生活

产后抑郁症患者无法融入正常生活。如果你不能参考原有的生活方式和模式，包括饮食，睡眠和工作，那么主要是看饮食和睡眠，看它是否不能正常完成。许多生病的女性很容易感到疲倦或易怒。

如何预防产后抑郁症

加强孕期保健，注意孕妇心理健康的咨询和指导，监测不良人格，既往PPD病史或家族史，筛查有精神症状的高危孕妇，并监测必要的干预措施，注意办好孕妇学校，鼓励孕妇和她的丈夫来上课了解怀孕和分娩，了解分娩过程和分娩的放松技巧以及助产人员的合作，以消除紧张的负面情绪和恐惧。

如何使产后抑郁症？

首先，你应该明白抑郁症不是抑郁症。

抑郁症只是一种情绪，而抑郁症是一种患病的精神疾病。这两者之间有很大的不同。很少有新妈妈能够产生如此严重的产后抑郁症，但新妈妈常常出现抑郁症。根据一些英国消息来源，患有抑郁症的新妈妈的数量高达80％。大多数人最明显的特征是，当他们感到满怀希望时，他们会用眼泪洗脸。也许就在前一刻，你很自豪地抱着宝宝。片刻之后，无缘无故，泪水无法抑制它。

饮食调节。产妇产后，要注意饮食调整。许多食物对抑郁症的恢复很有帮助。例如，多吃红色食物，多吃可以安心的东西，提高身体，舒缓神经。另外要注意。不要让母亲吃些冷的东西，这对产后子宫的恢复不利。

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