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如何消除妊娠纹比较好？妊娠纹一般多久开始长？

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如何消除妊娠纹

妊娠纹怎么消除是大部分孕妈妈和经产妇想要知道的问题，一般来说，妊娠纹会在生产之后的几个月内逐渐变得越来越不明显，想要淡化消除妊娠纹，需注意以下的几点。

1，补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素Ç的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快

2，注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

3，孕前开始预防妊娠纹，能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐，俯卧撑等运动。孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴，这样能增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，有利于预防妊娠纹;注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。孕前开始坚持预防工作，能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象。

去妊娠纹最好的办法

1，光子疗法。常用的光子疗法，只能点状治疗，大面积需分次治疗，不易掌握深浅。这个方面去除妊娠纹常常留有疤痕。

2，精油香薰法。需要分次治疗，疗程长，对美容师的技术要求高，最佳的效果仅能使斑纹淡化。

XX 3，食疗。多吃富含维生素C和蛋白质的食物，这两类食物可以帮助皮肤重建胶原纤维。例如，猪蹄和羊蹄含有丰富的胶原蛋白，有助于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。

4，妊娠纹修复产品。使用妊娠纹修复产品修复妊娠纹是大多数人用来消除妊娠纹的最流行和最实惠的方法。值得注意的是，妊娠纹的消除和稀释应在分娩后进行。如果女性在怀孕期间因腹部肿大而有紫色斑纹，建议使用一些橄榄油来减少或避免形成妊娠纹。

5，按摩方法。怀孕期间坚持饱腹可以增加皮肤弹性，有效防止妊娠纹的产生。按摩期间，您可以使用适合孕妇的乳霜，精油，橄榄油等来滋润肌肤。出生后三个月也有坚持按摩，可以有效地稀释已经形成的妊娠纹。

妊娠纹什么时候长

当妊娠纹很长时，这个问题是大多数孕妇的担忧。妊娠纹通常出现在妊娠中期，并在分娩前一个月变得更加明显。

在正常情况下，皮肤和腹直肌的弹性纤维保持一定的弹力，使其在一定限度内自由收缩，因此不易出现线条。当一名妇女怀孕三个月以上时，子宫扩大进入盆腔，发展成腹腔，胎儿不断生长，腹部扩张，皮肤弹性纤维和腹部肌肉开始出现过度伸展，妊娠年龄增加，皮肤下的许多胶原纤维最终被“折断”。妊娠6个月后，当皮肤弹性纤维逐渐断裂，妊娠纹变得清晰时，腹部迅速膨胀。

其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5〜6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

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