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回奶的食物都有哪些？吃到退奶的食物怎么处理-伍德母婴网

产后恢复 57 0

　回奶的食物有哪些

麦芽粥

营养分析：麦芽是一种非常好的退缩食品。麦芽是消化，脾脏开胃和牛奶嫩肤。用于食物积聚，腹痛，脾虚，脾郁，乳房疼痛，乳房断奶，麦芽脾胃通过乳汁。对于脾虚，少奶，汗和停滞。

食谱原料：糯米150克，生麦芽，炒麦芽各50克，红糖适量。

制作方法：

1.将麦芽放入锅中，加入适量的水煮，然后去除残留物。

2，将锅放在火上，放入药汁，糯米粥等煮熟的粥，加入红糖搅拌溶解。

人参羊肉羊肉汤

营养分析：羊肉的调理效果非常好，人参是一种强效的抗奶食品。这种汤具有滋补气血，养血的功效。可用于预防产后气血两虚，乳汁自存等症。退缩的效果非常好，严禁母乳喂养的母亲进食。

食谱成分：人参9克，枸杞子15克，莲子15克（去心），山药15克，大枣10克，羊肉500克，香油，味精，盐和盐。

制作方法：

1.将羊肉洗净切成小块。

2，将锅放在火上，加入适量水，加入羊肉片，人参，枸杞子，莲子，山药，大枣，高火煮沸，然后用小火煮至熟，加入香油，味精。盐调味即成。

山楂麦芽汤

营养分析：小麦具有滋补心脏，益肾，解热，止渴，治疗脏腑，烦躁，口渴，腹泻，痈，创伤性出血和烫伤的功能。糯米具有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用;有利于水渗，健脾，化痰，清热，排脓。它富含淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证人体的营养。具有补肾益精，补脾益痰，利湿，健康的功效。麦芽具有很强的抗乳作用，可用于气体和消化，脾胃，挤奶和肿胀。

配方成分：小麦50克，糯米20克，枸杞子20克，麦芽30克，少量调味料。

制作方法：

1。将山楂切片，枸杞子，炒麦芽和薏苡仁一起放入纱布袋中并系紧。

2，将适量的水倒入锅中，放入袋中，放在火上煮沸，然后炖半小时，慢煮，加红糖即可。

吃了回奶的食物怎么办

1，按摩乳房进行挤奶。回到牛奶可能是因为乳房的血液不光滑而且被挤压了。您可以用双手顺时针擦拭乳房的根部。每天半小时后，几天后牛奶会显着增加。

2。多吃可以用来促进牛奶的食物，如鱿鱼汤和猪蹄。鱿鱼富含优质蛋白质和钙，磷等矿物质。它具有良好的挤奶效果，并且经常允许母亲饮用，这可以增加乳汁。猪蹄具有通过牛奶的作用，可有效解决产后乳房疾病的缺乏。尽量选择猪的前蹄，牛奶的效果更好。 3，在产妇乳汁治疗期间，不要挤压乳房，也不要让宝宝刮伤，否则会增加乳汁返回的症状。

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