备孕优生的十二个注意事项
备孕事项
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对于大多数孕妇来说，分娩是“一生中第一次”。第一个孩子有哪些预防措施？如何克服第一次生孩子的恐惧，以下是第一个孩子的12项预防措施。
看看以下十二个儿童保育说明。
1，分娩后4至6小时内必须小便，待任务完成后即可完成，即使您感觉不到。因为在怀孕期间你的宝宝一直抱着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力降低，它会在不知不觉中膨胀，如果你觉得你想要尿尿，那么由于压力，它不会太多，如果你不能出去，就必须进行导尿，这会给自己增加不必要的麻烦。
2，产后2周后恶露会越来越少，如果量没有减少，则取决于医生。
3，伤口侧切约2厘米，一般在左侧，因此与怀孕相反，要在伤口的另一侧睡觉，右侧，帮助伤口恢复。 （没有说制作）
4，屁股坐浴露水清洁后用清水将温度冷却在40~50度，倒入干净的专用水洗PP盆，PP挂在水中，不要坐到底。如果盆很大，将腿分开。如果盆很小，将腿放在一起。坐了20分钟。如果水冷却，加热沸水以保持温度。并坐在水中解除肛门，缩小会阴的动作7至8次。据说它对痤疮有益，并保持会阴的弹性。 （我认为有必要先洗外阴和肛门，否则水仍然很脏。）
5，产房应通风，至少每天早上9点左右，太阳出来时，下午3点到4点。每天至少2次，每次30分钟。通风时，母亲和婴儿可以留在房间，或避风，不要吹风。
6，妈妈很容易出汗，每天都要擦拭身体，分成四个部分，左边的衬衫顶部将擦拭这一半，立即擦拭后，穿上，然后是右半边，左腿， 右腿。根本不要脱掉你的衣服，否则很容易感冒。沐浴必须等待伤口好，它必须是淋浴，室温不应该太低。一定要刷牙，但为牙龈使用小牙刷（柔软的头发）。
7，坐月子不趴在月球上，分娩后6~8小时，剖腹探查48小时起床，小便，走路，注意不要做弯腰动作，给宝宝留尿布，否则腰部会有伤害。
8，饮食原则：均衡全面
1）分娩后的前三天不要吃油腻的东西，一定要清淡，因为此时乳房管未打开，吃了大量补充的牛奶会堵塞乳房。此时，婴儿吃得少，吸吮力小。你正在等待犯罪，如果牛奶升起就会受伤。是粥，山药粥，小糯米，吃河虾的面条。
2）母亲必须吃热的蔬菜。热水果（热水温暖）
3）所有热门的东西：红枣，龙眼，火腿，老母鸡等。在恶露清洁后应该吃它，否则恶露不会干净。
4）红肉（猪，牛，羊）白肉（鸡，鸭，虾）交替食用，红肉以铁，白肉为主，蛋白质最多，每天最多2个。
5）别忘了吃汤里面的肉。汤中的营养成分高达25％，其余的都在肉中。
9，保护乳房
1）用特殊的小毛巾擦拭乳房。这种毛巾不能用洗涤剂或肥皂清洗。因为你必须每天擦多次，肥皂的碱度会刺激乳头，很容易开裂。用热水擦拭乳房。不要使用纱布，纱布会留在乳头上并容易堵塞。摩擦后，用食用油在乳头上稍微擦一下，以保护乳晕。
2）孩子吸吮让他包含大部分乳晕，轻微的乳头不吸吮，它会伤害你的乳头，轻轻地拉下他的小下巴，让他的嘴变得更大，并含有大多数乳晕。 10，分娩后2个月，开腹3个月后才能发生性生活，并注意避孕。分娩后，孩子将去治疗子宫并非常伤害子宫。 11，发医生建议缩短，因为产后激素水平下降很快，会变成脱发，头发很长，所以看起来要比短发多得多。另外，分娩后7到10天可以洗头，加上大量出汗，头发长而不舒服。可以梳理产妇的头发，但要选择宽大的牙齿，轻轻按摩头皮。 12，补充一下，乳垫应及时更换，不要等待乳垫难以改变，胸罩也一样，原则是不要让硬物刺激乳头，否则容易折断。此外，身体躺在床上，露出揉搓的地方，其余的必须用被子覆盖。保暖是最重要的。产后身体缺乏后恢复并不容易。产后避孕只能用袖子。
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