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想要产后恢复好 如何尽快排出恶露-产后恢复

产后恢复 57 0

许多母亲想知道她们分娩后是否恢复良好。事实上，从分娩后恶露的变化，可以知道母亲的身体恢复，尤其是子宫的恢复。

　　恶露什么时候才会排干净呢？

一般来说，分娩后恶露完全排空大约需要3-6周，这因人而异。

对于剖腹产的母亲，有些医生会清理血凝块、胎盘、胎膜等。在分娩时在子宫腔内，所以它可能持续大约2周。

　　怎样做有助于排恶露呢？

母亲们不妨参考以下常用方法。吮吸

　　◆ 母乳喂养

婴儿刺激催乳素的产生，同时还会促进催产素的产生，使子宫收缩，帮助恶露排出。

　　◆ 尽早活动

只要身体条件允许，母亲应尽快进行活动，包括剖腹产，不要长时间卧床，以便恢复正常生理功能，尽快恢复子宫。

　　◆ 轻柔按摩子宫

将手掌放在小腹上，轻轻顺时针向下按压并环绕，用手掌的力量刺激子宫收缩直至变硬。

　　◆ 红糖粥或姜醋蛋

具有活血化瘀、祛风散寒的功效，但根据个人体质，阳虚湿热体质者不宜食用。

　　◆ 生化汤或益母草汤

也取决于一个人的体质，并非所有的母亲都适合。一些母亲恢复得很好，但是在吃了生化汤后，出血很多。

因此，如果你想用生化汤或益母草汤来帮助消除恶露不绝，建议先咨询中国医生，而不是自己服用。

此外，生化汤不能吃得太多，因为生化汤中的当归、川芎和桃仁具有破血和促进子宫收缩的作用。如果你吃得太久，恐怕恶露难以停止。

　　什么样的恶露要警惕呢？

一般来说，恶露流量低并不异常。如果太多，应该注意，因为可能存在子宫收缩不完全、感染和胎盘滞留的问题。

如果恶露过多且呈鲜红色，则有异味、大血块、发热、腹痛等。或者如果时间太长，恶露不清，这是不正常的。建议尽快咨询医生。

　　产后排恶露要注意什么

Pai lochia是产后身体变化的正常部分，对产妇身体非常有益。然而，排放恶露仍有许多方面需要注意。排出恶露时应注意什么？事实上，产妇最忌讳的是在恶露消除期间做爱，所以在恶露消除期间最好不要做爱。如果在此期间发生性行为，很可能导致产妇宫内感染。一般来说，产妇排出恶露需要三周的时间，但在排出恶露期间，她仍然需要禁欲。分娩后50天内绝对禁止性行为。然而，产妇在排出恶露时通常对阴部敏感。因此，垫纸的质地应柔软，并应注意消毒。每天应使用温水或1:5000高锰酸钾溶液清洗阴部，并应经常更换月经垫和内裤以防止感染。

对于血热、血瘀、肝郁气滞的患者，应加强饮用量，如莲藕汁、梨汁、橙汁、西瓜汁，以清热祛瘀；卧床休息休息，避免情绪激动，保持愉快心情，安慰患者，消除思想顾虑，特别注意意外的精神刺激；对于脾虚气弱的患者，可在寒冷季节添加羊肉和狗肉。对于肝肾阳虚的患者，可以添加养阴食品，如甲鱼和龟肉。

使用测量恶露量的医用产妇垫，随时记录恶露量的变化，观察是否在正常范围内，避免产后出血。使用100%纯棉产品。产妇分娩后皮肤非常敏感，伤口容易感染。必须使用所有棉花产品。市场上许多产妇产品不是100%纯棉的。卧房

标签： 产后如何恢复

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