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坐月子能玩手机吗？月子期间玩手机注意事项-产后恢复

产后恢复 14 0

　　之前有个新闻，说的月子期间不给产妇玩手机，产妇得了抑郁症。

　　不能玩手机很抓狂

　　想带着孩子一起走了

陈骁，一位26岁的初产妇，自分娩以来一直受到母亲的精心照顾。母亲觉得一个女人应该安静地躺着，站起来，不要看电视，更不要说玩她的手机，并没收了女儿的手机。然而，任性的小陈野拒绝被绝食所超越和抵抗。此外，一个可怕的想法浮现在她的脑海:一个女人厌倦了生孩子，然后她不得不经历生女儿的过程。最好现在就带她走。整个人变得很懒，不愿意刷头发，不愿意刷牙，最后甚至懒得漱口。

我们都知道，中国妇女生完孩子后必须进行分娩，通常是40天左右。在这段时间里，除了孩子，没有别的娱乐了！没有！说话。许多产妇已经忽略了辛辣的食物，各种各样的手机拍和拍都在阳光下，不管她们是否是3721。

　　那么，坐月子可否玩手机？

答案是肯定的！坐在手机上可以消磨时间，娱乐和促进孕妇分娩后的情绪。初为人母的人可以通过互联网学习一些育儿知识，在一个月内购买他们需要的东西，看电视节目打发他们的空闲时间，联系家人和朋友，晒他们婴儿的美丽照片来发现他们的存在.一个月内打手机仍然有很多好处。

　　但是，月子玩手机也是有危害滴！

手机确实是娱乐的好东西，但是不控制自己的欲望和玩得太多会影响身体。例如，对手和眼睛是非常有害的。

◆容易干眼:马宝在使用手机时总是睁着眼睛，每分钟眨眼次数减少。此外，手机屏幕的亮度在关灯后更加刺眼，导致泪膜在眼睛表面分布不均匀。过多的泪液蒸发会使眼表无法锁住水分，甚至导致角膜表面具有屏障功能的上皮脱落。这种情况的长期存在会导致干眼并影响视觉功能。

◆近视程度加深:长期盯着手机屏幕很容易让马宝的眼睛疲劳，增加近视程度。

◆腱鞘炎很容易得到:边肖自从换上屏幕大、超重的手机小米max后，就一直患有腱鞘炎，玩了不到半分钟，手就变得酸酸的。据说，在医院的门诊部有过玩大屏幕手机引起腱鞘炎的病例。有人建议孕妇应该选择合适尺寸的手机，而不是盲目追求大屏幕。

　　月子期间玩手机注意事项

然而，乐趣就是乐趣。在这个月里，它和其他时间没有什么不同。你应该在一定程度上玩你的手机，并且注意很多事情。

建议母亲每次看手机不要超过15分钟，看完手机后要休息半小时。他们也不应该把手机放在枕头下。长时间过度使用眼睛会导致视网膜疲劳和视力丧失。

不要总是以一种姿势看着你的手机，它也容易引起背痛，这可能会妨碍你母亲的康复。

不要玩手机，也不要小心照顾宝宝，以免因为玩手机时疏忽照顾宝宝而发生事故。

缩短使用时间，每1小时休息10分钟。

养成保护眼睛的好习惯。保持眼睛和屏幕之间的距离在50厘米以上。

使用手机时，环境照明应柔和，不要强光照射，否则容易出现眼睛疲劳。

叶黄素补充剂改善眼部保护。

　　【温馨提示】

总之，分娩后，我母亲非常虚弱，免疫力下降。她仍然优先考虑休息和尽可能少使用电子产品”(责任编辑:江蕙)

标签： 产后恢复细节

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