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产后同房阴道干涩怎么办 不妨试试这样做-产后恢复

产后恢复 10 0

在怀孕和产后恢复期间，夫妻不能有亲密接触。好不容易等到分娩后他们可以住在同一个房间。然而，尴尬的事情发生在——

AA。阴道仍然很干燥，这让我丈夫很失望。我也很失望

我仍然无法加入润滑剂或感到疼痛.……天哪！

分娩后三个月，不想合住一个房间。这正常吗？

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许多新妈妈在分娩后会遇到类似的问题。分娩后阴道干燥发生了什么？事实上，这与产后妇女的生理、情绪等因素有关。

生理上，由于哺乳妇女催乳素的增加，性激素的分泌受到抑制，性欲降低，从而阴道分泌减少，阴道变干。

从心理上讲，在分娩后的第一次性生活中，许多母亲害怕会阴裂伤引起的疼痛，这会导致阴道开口肌肉收缩。

此外，分娩后，母亲忙于照顾婴儿。分娩后，母亲身心疲惫，所以她自然不太关心夫妻生活。

所以，夫妻在分娩后共用同一个房间时阴道干燥和疼痛是很常见的。想摆脱这种尴尬的局面，平稳地过夫妻生活吗？除了宝妈妈放松之外，宝爸爸需要体贴和关心宝妈妈，宝爸爸在合住的时候不要忘记体贴和关心宝妈妈！

　温柔小技巧1：至少拥抱20秒

据说保持20秒会增加两个人后叶催产素的分泌。面对面的身体接触会让双方深感依恋。对女性来说，简单的拥抱可以激发她们的性欲。

　　温柔小技巧2：更多的爱抚

在夫妻生活中尽量使用更多的前戏，如触摸和亲吻，以激发母亲的激情，放松母亲的阴道开口，慢慢滋润阴道。当宝贵的母亲不愿意时，不要强迫她！

　　温柔小技巧3：延长前戏时间

可以让前戏更柔软更有耐心，适当延长时间，给予充分的爱抚。

　　温柔小技巧4：尽量放松身体

在进入之前，马宝不应该紧张。她可以深呼吸来放松全身，而她丈夫的动作必须轻柔。如果马宝身体不适，最好立即停止，以避免受伤或心理恐惧。记得在进入前要完全弄湿，以避免性交疼痛。

　　温柔小技巧5：适当使用润滑剂

使用润滑剂也是一个好方法，但是，一些女性可能因为之前痛苦的性生活而害怕它，症状变得越紧张，甚至润滑剂也不起作用。在这种情况下，建议最好停止传统的性生活方式，从轻柔的触摸开始，然后用手指插入，习惯一段时间后用阴茎进入。

分娩后住在同一个房间，许多男人喜欢不停地打架。别这样！产后马宝的身体处于恢复期。无论伤口还是体内性激素的分泌都在恢复。这时，身体必须不断战斗，这可能会导致女性会阴伤口出血，增加女性的痛苦和心理恐惧。

　　产后第一次同房的注意事项

　　1.注意避孕

对于大多数女性来说，月经还没有及时返回，但是仍然存在排卵的风险，所以如果夫妻发生性行为，必须采取有效的避孕措施来避免再次怀孕。由于此时月经尚未完全恢复，使用安全期避孕是不可靠的。此外，如果不计划怀孕，新妈妈会非常痛苦，而且很可能影响哺乳，所以第一次使用避孕方法是非常必要的。

2.性生活前后要特别注意卫生问题

性交前，男女双方都必须小心清洗生殖器和外阴，尤其是妻子在性交后应立即清洗下半身，以防止细菌感染。

　　3.产后6周会阴伤口会慢慢愈合

会阴伤口在产妇分娩后第六周左右会慢慢愈合，但新生儿组织仍不成熟，所以丈夫在做爱时应该更加耐心、温柔，避免粗鲁。

　　4.初次性生活可能会阴道干涩

哺乳期妇女的性激素水平极低，性欲低下，这使得阴道分泌物不那么干燥，也不滑溜。同时，恢复外阴腺的分泌功能需要一些时间。因此，当第一次做爱时，新妈妈可能会感到阴道非常干燥和疼痛。在这种情况下，这对夫妇可以使用一些安全的润滑剂来改善他们的性生活。

　　5.一旦有不适需立即停止

如果丈夫行为非常小心，在性交过程中进行了长时间的前戏，但新妈妈仍然感到疼痛，最好咨询医生。有些症状，如撕裂伤口或会阴切开术的缝合方法，会导致身体不适，需要进一步手术来纠正。同时，如果阴道分泌物被发现有异味，那么它们可能被感染，应该在医院治疗。

产后阴道干燥除了对女性有更好的保护作用外，还可能是因为缺乏维生素B2。因此，马宝不妨多吃富含维生素B2的食物。例如，牛奶及其制品、动物肝脏和肾脏、蛋黄、鳗鱼、胡萝卜、蘑菇、紫菜、芹菜、橙子、柑橘等。如果症状严重且不可怕，按时服用适量的维生素B2片。

(责任编辑:江蕙)

标签： 产后恢复细节

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