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怎样才能奶水充足？一定要注意开奶方法

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母乳是婴儿最理想的天然食物。它可以为婴儿提供生长所需的营养和抗体，使婴儿能够健康发育。母乳喂养也能增强婴儿的安全感。

许多怀孕的母亲担心她们生完孩子后没有足够的牛奶，也不能为孩子提供足够的食物。事实上，如果你想在分娩后有足够的牛奶，你必须注意打开牛奶。

如果产后母乳喂养方法不对，会给以后的母乳喂养带来一些不必要的麻烦，也会使母亲怀疑自己的母乳喂养能力。为了避免这些问题，孕妇需要学习如何挤奶。

　　1、开奶时间越早越好

许多老人说产妇分娩后的牛奶不干净，不能给婴儿喝。其他人说母亲直到三天后才会给孩子喂奶，然后她就不能给孩子喂奶了。

这些都是错误的想法！

正确方法:无论是剖腹产还是自然分娩，医生建议婴儿在分娩后半小时左右吮吸乳头，以尽快促进乳汁分泌。护理时应兼顾双方，次数应尽可能增加。

母乳喂养是一项快乐而艰难的工作。母亲也可以在这个过程中学会懒惰，并使用一些辅助工具，如母乳喂养枕头来缓解压力。

开始时牛奶的量很少或很浓。母亲永远不应该低估它。这些是非常珍贵的初乳，可以保护新生儿的呼吸和消化道，还可以提供抗体来防止感染。

牛奶被喂得越来越多。如果牛奶被适当地打开，牛奶分泌会继续流动。如果母亲一次吃了太多的牛奶，她可以用吸奶器帮她清空乳房。一方面，它能促进乳汁分泌，另一方面，它能减轻乳房肿胀的疼痛。

　　2、适当按摩乳房

大多数母亲都会遇到积奶问题，此时应该注意缓解。毛巾可以浸在温水中热敷乳房，可以结合环形按摩法、螺旋按摩法和指压按摩法对乳房进行轻柔按摩，有利于缓解积奶带来的疼痛。

　　3、学会护理乳房

除了按摩乳房，你还应该学会防止皲裂。一些母亲经常会因为母乳喂养不当或婴儿连接不当而导致乳头破裂，这将在无法忍受疼痛的情况下影响乳汁分泌。

因此，新妈妈在分娩后必须注意调整喂养姿势，这样婴儿的嘴可以容纳整个乳晕，乳头不能被强行拉出。喂食后，可将一些牛奶涂抹在乳头上，以抑制细菌并保护表皮。也可以用一些专业的防皲裂霜来保护。

　　4、饮食要得当

生完孩子后，补充太多浓汤夏鼐，其实效果不是很好。相反，它会阻塞乳腺导管并影响乳汁分泌，这也可能导致婴儿腹泻。因此，在分娩后一周内不宜盲目补充。你应该喝适量的水、一些清淡的汤和其他食物。

　　5、注意休息树立信心

如果你刚生下一个奶量较少的婴儿也没关系。不要让自己陷入焦虑状态！我相信我可以母乳喂养，并且有足够的牛奶来喂养我的宝宝。如果我有一个好的心态，牛奶自然会增加。此外，牛奶和喂养方法也应该合理，并注意在分娩期间休息，以放松自己。在分娩期间，建议母亲穿宽松的哺乳服，以方便母乳喂养和吸汗。

总而言之，新妈妈生完孩子后不应该轻易被别人的评论影响。相信你自己，只要你把以上几点做好，就会有一些牛奶！

　　开奶时常见的错误

　　许多女性都是第一次做妈妈，没有经验的她们在为孩子喂奶时经常有几个误区：

　　误区一：没有奶，就不让宝宝吸奶。

这对新妈妈来说是一个常见的错误:她们认为自己没有牛奶，当她们的孩子因为饥饿而哭泣时，她们会直接给孩子喂奶粉。起初，母亲们打算一有牛奶就给孩子喂奶，以免在孩子身上浪费任何精力。想象一下，已经喝过奶粉的婴儿不再愿意吮吸他们母亲的乳汁。婴儿会错误地形成乳头的错觉，因此他们不能再给婴儿喂奶了。母亲们必须记住，她们喝的牛奶越少，她们就越需要让孩子与乳房充分接触来刺激

　　误区二：用配方奶代替母乳。

　　误区三：奶嘴孔扎大一点，方便宝宝喝奶。

目前，职业妇女的产假相对较短，不能一直护理她们的婴儿。婴儿断奶前，母乳和奶粉经常交替喂养。老人会把奶嘴开得很大，以便让婴儿顺利地吸奶，这是绝对不可取的。因为一旦婴儿习惯如此顺利地吮吸乳汁，他就不会再费心去吮吸母亲的乳汁了。这不利于婴儿母乳的摄入。

　　误区四：乳房胀了，才是有奶。

新妈妈有时会觉得没有足够的牛奶，因为她们不会感到乳房疼痛。事实上，乳房膨胀不是衡量产妇是否有母乳的标准。产妇不妨让孩子完全吮吸乳汁，如果孩子吞咽，那么乳房里就有乳汁。如果母乳不够，母亲最好在给孩子喂母乳后给他们配方奶。(参考网站:搜狐)

(责任编辑:江蕙)

标签： 产后恢复细节 产后身体恢复

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