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孕期体重增加太多是什么情况

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很多孕妈妈都有这样的困惑：我吃得不多啊！为什么医生老是叫我要控制体重？为什么吃得那么少了，体重还是增加很快？尤其是合并妊娠期糖尿病的孕妈妈，这方面的问题更是让她百思不得其解。下面来看看孕期体重增加太多是怎么回事？

从正常的生理观点来看，怀孕是自然的生理过程。但是在怀孕之后，怀孕的母亲的身体确实发生了很大的变化并经历了巨大的考验。一方面，是体重的增加和胎儿营养的供给，这给怀孕的器官带来了空前的负担。另一方面，胎盘分泌的各种激素会产生生理胰岛素抵抗，这不可避免地会导致多名怀孕的母亲。代谢功能改变。当身体不能很好地适应这种变化时，可能会发生新陈代谢异常，例如葡萄糖代谢异常，妊娠糖尿病，脂肪代谢异常，妊娠过多或肥胖。这时，怀孕的母亲会有一种感觉：他们显然不吃很多东西，但是体重增加超出了标准。

对于每个人来说，如果您发现自己的体重不足，但体重超标，则应怀疑自己的代谢状况不正确。在医学上，各种代谢异常的累积称为代谢综合症，其特征是葡萄糖代谢异常，血压升高和血脂升高。它是心血管疾病和糖尿病的高风险因素。如果怀孕的母亲发现他们的体重增加难以迅速控制，则应非常警惕，然后在妊娠中期可能患有妊娠糖尿病或高血压综合征。

根据实际情况，随着中国实行“综合第二胎”政策，老年人大量涌现，老年人本身就是代谢综合征的高危因素。 在这些老年妇女中，一些怀孕的母亲在第一次怀孕期间出现异常状况，例如超重，肥胖，妊娠糖尿病和妊娠高血压。 5-10年后，如果再次怀孕，可能会发展成代谢综合征。在怀孕期间，可以将以下四个危险因素之一诊断为代谢综合征：（1）孕前体重指数（BMI）≥23。（2）空腹血糖（FPG）≥5.1 mmol/L。（3）甘油三酸酯（TG）≥3.49 mmol/L。 （4）收缩压≥130 mmHg和/或舒张压≥80 mmHg。

消化系统的母亲代谢综合症，除了不是妊娠糖尿病或高血压综合症外，还可能引起流产，早产和胎儿发育迟缓等不良后果，表明怀孕的母亲在中年以后会更高。心血管疾病的风险。妊娠期代谢综合征的综合控制主要依靠孕妇严格执行健康的生活方式。首先，要制定科学的饮食习惯，吃低血糖指数的高纤维食品，并平衡各种营养素的摄入，而不仅仅是强调高蛋白补充剂和各种补充剂。其次，坚持科学的运动，如散步，产妇运动，孕期瑜伽，骨盆底运动等，每天尝试做中等强度的运动超过30分钟，并略有出汗并略微增加呼吸心率。如果在科学饮食和锻炼计划后仍不能有效控制体重或血糖，则需要请营养师或补充药物。

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