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六道暖宫食谱 为冬季怀孕助力-孕前饮食

孕前准备 34 0

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　　宫寒影响怀孕

老人常说春，秋，冬，无杂病，适当舔或冻一点，对身体健康有益。但科学已经证明，如果体温过高或过低，都会损害人体的生理功能。特别是作为一个女人，整个身体有三个绝对冻结的地方 - 头部，腹部和脚部。虽然女性生殖系统主要集中在腹部，但是当风很重并且温度下降时，女性必须保护她们的腹部。

许多冷宫的妇女在月经后被推迟，并且延迟超过十天，更常见的是两三个月，这将影响排卵。当然，没有排卵会影响怀孕甚至导致不孕;子宫的腹部是母亲体内婴儿的家，也是婴儿生长发育的温室，如果子宫温度低，则不适合婴儿的生长，即使怀孕很容易中止。因此，女性在准备怀孕前必须调整子宫环境。有必要赶走宫寒，以便更好地受孕。

　暖宫食谱 为冬季怀孕助力

　　红豆大补汤

原料：红豆50克，枣5个（干），枸杞10克，生姜1个，红糖1个。

做法：

1.洗净红豆，浸泡一会儿，然后再洗一次。

2，红枣，枸杞洗净，浸泡后冲洗一下。

3，生姜切片，将所有配料放入平底锅，煮成汤，即可饮用。

　田七炖乳鸽

配料：天琪15克，黑木耳30克，2羽，酱油，植物油，葱花，生姜，料酒，鸡汤（或肉汤），精盐，味精，红糖，香油。

做法：

1.将米饭洗净，晾干或晾干，切成片，放入纱布袋中，系紧，放在一边;用黑木耳用冷水浸泡，然后将其撕成花瓣状并洗净。鸽子被屠宰，洗净，水也受到控制。将盐和酱油涂抹在鸽子身上。

2，将锅放在火上，加入植物油至六熟，加入切碎的葱花，姜汁炒，一个一个地加入鸽子，s the香鸽，做饭将料酒加入鸡汤（或清汤）适量，并放入七袋药和黑木耳，大火煮沸，用小火煮40分钟。

3。取出药袋（药篮内的七袋药，放入碗中），加入盐，味精，红糖，搅拌均匀，继续用小火煮，直到鸽子被砸碎，黑木耳煮熟了。当它浸透芝麻油。

标签： 孕前饮食 备孕饮食

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