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这几种饮料孕妇最好不要喝

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天气变得越来越热，喝冷饮很酷！特别是对于孕妇来说，体温比普通人高，所以他们更怕热，而且想吃冷饮和冷饮。不过，小编反复强调，孕妇不能多吃多餐，容易导致腹泻，食欲下降，并会刺激胎儿运动引起的胎儿生长。

有些孕妇说，那我可以在室温下喝一杯吗？

室温饮料也应该饮用或不饮用。

以下种类的饮料不适合孕妇，让我们来看看：

1：奶茶

奶茶起源于蒙古。将茶煮沸后，用滤锅除去茶叶。浓缩后，加入适量鲜牛奶或奶粉，用勺子搅拌，然后变成香浓的奶茶。

然而，目前市场上的许多牛奶茶混合了各种成分。如果粉末，奶精和其他食品添加剂导致孕妇消化不良，则不建议孕妇使用。

2：瓶装果汁

瓶装饮料的质量也不均衡，各种添加剂，尤其是高血糖孕妇，不太适合，因为几乎所有瓶装果汁都含有较高的糖分。最好在家里挤汁。

3：苏打水

像可乐这样的饮料含有咖啡因。苏打饮料含有更多的磷酸盐，很容易与铁结合，导致孕妇缺铁和贫血。

4：茶

贫穷，多聚辛酸，烟酸等会使孕妇兴奋，影响睡眠，影响铁和钙的吸收，并会对胎儿产生不良影响。因此，不建议在怀孕期间喝茶。

5：咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因，它会刺激孕妇的中枢神经系统引起兴奋，从而不利于胎儿的发育。一些孕妇在喝咖啡后也可能会出现恶心和腹泻。如果饮酒过量，可能会导致流产或早产。

对于孕妇来说，健康的饮食很重要。

如上所述，一些怀孕的母亲可能会说：如果我以前喝过这些饮料，该怎么办？

少量饮酒效果不大，所以不用担心。

怀孕的母亲想喝酒，不妨DIY自己，安全又有营养。

1：蜂蜜柚子茶

2：柠檬蜂蜜茶

3：鲜榨果汁

4：燕麦奶

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5：酸奶

6：南瓜汁，胡萝卜汁等

这些也适合儿童饮用，试试吧！

标签： 饮食健康 怀孕注意事项 饮品果汁

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