大热天最好来盘凉拌菜？准妈妈最好还是少吃
孕期饮食
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夏天的胃口不太好。很多人喜欢吃冷饮或冷沙拉。准妈妈应少吃！
怀孕，胸闷和气短，食欲也容易恶化。
这时候，如果你来到冷沙拉盘中，你可以称之为香水〜
诶？停下来想一想，孕妇可以吃冷沙拉吗？
孕妇可以吃冷沙拉吗？
小心小心，小心吃，小心吃。
如果加入芥末，山菜，辣椒，咖喱等辛辣食物，会对孕妇产生刺激作用。如果吃得太多，会刺激胃部，严重流产和早产。
冰鲜蔬菜是冷的东西。如果吃得太多，会导致渗漏。放电会刺激直肠，引起子宫充血和怀孕的不良后果。
冰鲜蔬菜一般添加大量调味品，高盐，孕妇摄入过量盐，容易引起妊娠高血压综合征，严重者可伴有头痛，眩晕，胸闷，头晕和其他症状，甚至子痫发生，并危及母婴健康。
因此，孕妇应该小心吃冷沙拉。
孕妇吃冷沙拉的正确方法：
当孕妇吃冷沙拉时，最好在家里做，清洁食物，食物必须是熟。
如果你在户外用餐，一定要选择注重食物的商店，不要吃生食。
孕妇不宜多吃冷沙拉，以免腹泻。
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