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孕妇能吃巧克力吗？一起解读孕妇吃巧克力的利与弊

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说到巧克力，这可能是许多女性朋友的最爱。然而，许多孕妇担心怀孕期间吃巧克力会对胎儿造成不良影响。孕妇可以在怀孕期间吃巧克力吗？让我们来看看孕妇吃巧克力的利弊。

研究表明，孕妇每天吃巧克力并且更活跃

孕妇每天吃一些巧克力对婴儿出生后的行为有积极影响。研究人员发现，怀孕期间吃巧克力的孕妇所生的婴儿在出生6个月后喜欢微笑或表现出快乐的外表，而孕妇在怀孕期间很少吃巧克力的婴儿。孕妇容易产生压力，如果怀孕期间可以经常吃巧克力，孩子不怕出生。

喜欢吃巧克力的孕妇所生的孩子往往会有更健康和令人振奋的情绪，这与巧克力中含有的某种化学成分有关。孕妇吃巧克力后，将化学物质传给母亲体内正在发育的婴儿，使其在出生后呈阳性，特别是6个月后。但应该建议不要过度。

让我们来看看吃巧克力的利弊

李：预防癫痫孕妇

先兆子痫，也称为先兆子痫，是妊娠的严重并发症，通常发生在怀孕的最后3个月。在发病时，孕妇的血压突然升高，水肿恶化，出现头痛，头晕，恶心，呕吐等症状。

美国的一项研究表明，每天食用一定量的优质巧克力可以降低孕妇先兆子痫的风险，并预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，可以起到利尿，促进心肌功能和放松血管的作用。巧克力中的一些其他成分对身体也有好处，例如镁，可以降低血压。巧克力的纯度越高，巧克力越深，成分越有益。

缺点：对胎儿不利

巧克力中含有的可可碱会被吸收到母乳中并被婴儿吸收并积聚在婴儿体内。随着时间的推移，可可碱会损害神经系统和心脏，放松肌肉，增加尿量，结果会使宝宝消化不良，睡眠不稳定，并且哭闹。过多的巧克力也会影响食欲，使身体变胖。

母亲想吃多少巧克力？

在怀孕期间，每天吃不超过100克的巧克力对健康有益！巧克力含有咖啡因，每种标准尺寸的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每天摄入超过300毫克的咖啡因，可能会导致流产并导致宝宝减肥，这也可能导致早产。另外，过量食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这会影响孕妇的健康，这不利于胎儿的生长发育。此外，一些巧克力含有过多的糖，这可能会诱发孕妇患有妊娠糖尿病。

标签： 饮食健康 怀孕注意事项

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