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孕妇吃皮皮虾的好处 适量食用好处多多

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促进胎儿发育@

皮虾的蛋白质含量高达20%。孕妇服用蛋白质补充剂后也能为胎儿提供足够的蛋白质，从而保证身体的健康发育。同时，虾皮中含有的磷、钙等营养元素有助于促进胎儿骨骼发育和身体发育。

2增加食欲@

虾皮鲜嫩多汁，营养丰富。孕妇可以补充钙和多种微量元素来促进胎儿发育，同时适当食用它来增加食欲。

3预防心血管疾病@

虾皮富含矿物质，尤其是镁。镁可以调节心脏，降低血液中的胆固醇含量，保护心血管系统，预防动脉粥样硬化，扩张冠状动脉和预防妊娠高血压。

4滋养通乳@

中医认为虾肉具有补肾壮阳、催乳、解毒、养血、固精、化瘀、解毒、益气、壮阳、通络、止痛、开胃、祛痰等功效。适用于母乳不足、虚弱、神经衰弱的患者，是身体虚弱、病后需要调理的人的佳品。怀孕后期的孕妇可能会吃虾来促进乳汁分泌。

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