多囊卵巢综合征哪些症状需警惕
孕前检查
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多囊卵巢综合症有哪些症状？今天，我介绍了多囊卵巢综合症的原因及其易感人群。今天，我们来谈谈多囊卵巢综合症的表现。什么症状需要警惕？
多囊卵巢综合征的常见表现
一，月经不调
月经不调是多囊卵巢综合征的重要表现之一。近70％的多囊卵巢综合征患者会出现月经量减少，月经持续时间长，月经不全或月经稀少，甚至闭经等症状。
二，与雄激素相关的表现
毛发是高雄激素状态的主要表现。它的主要特征是浓密的阴毛和三角形分布。它可以延伸到腹部的中线。有些人还会显示四肢的浓密毛发，上唇和乳晕周围的长发。此外，严重的症状，痔疮延长，脂溢性脱发，脂溢性皮炎都是高雄激素血症的表现，有些女性也可能有不明显的男性表现，如低声，次要性特征。减少等
三，肥胖
肥胖是多囊卵巢综合征的重要表现，也是其发展的催化剂。肥胖会加剧多囊卵巢综合症的发展。与此同时，多囊卵巢综合征的进展将进一步加剧患者的肥胖并形成恶性循环。由多囊卵巢综合征引起的肥胖症也称为“男性型肥胖症”，其特征通常在于腹部腹部脂肪沉积，四肢细长和腰部较大。
IV。不孕和堕胎
不孕症，自然流产和反复流产也是多囊卵巢综合征的症状之一。目前，该症状的机制仍在研究中，一般认为可能与胰岛素抵抗和排卵异常有关。
如何控制体重
近70％的多囊卵巢综合征患者会出现肥胖症状。同时，肥胖是多囊卵巢综合征的重要致病因素之一，促进了该病的发展。
临床研究表明，多囊卵巢综合征患者可以降低体内黄体生成素的峰值，减少卵巢中雄激素的分泌，恢复正常的排卵和月经周期，同时减肥还可以调节胰岛素患者的水平和降低胰岛素抵抗。提高促排卵药物的有效性，帮助怀孕，减少流产，妊娠并发症，糖尿病和心脑血管疾病的长期并发症。
有效的体重控制对多囊卵巢综合征患者的药物调节具有相同的作用，可以调节月经周期，恢复内分泌功能，促进妊娠并保持长期健康。
有些患者认为所谓的控制体重就是少吃，不吃饭，饿出肚子，不说了，有时饿了半个月终于变薄了，立即恢复正常饮食再胖回来，这一个是好的“胃肠道”丢失了，但效果不大。
首先，最重要的是控制饮食。从饮食的构成来看，有必要减少主食（米饭，面条等）的摄入量，特别是减少高糖和高糖主食替代品，如饼干，蛋糕，面包和油条。摄入量，建议主要食物摄入量不应超过每天5或2，并且可以用粗粮（如荞麦，玉米，燕麦等）代替。虽然粗粮的热量与精制食品相似，但它们富含纤维并且血糖升高。速度不如精制谷物快。
同时，要少吃清淡，少油，少盐，增加蔬菜和水果的摄入量（如：黄瓜，西红柿，西兰花，海带，芹菜等），含糖量较高的水果不能多吃，虽然有些水果吃不甜，但含糖量不低，如：火龙果，山楂，鲜枣等，一定不能陷入味道的陷阱。一些加工食品，如：油炸坚果，果汁，果酱，甜酸奶，腐竹等，似乎感觉相当健康，但实际上有较高的热量，但也需要减少摄入量。
一日三餐，您需要尽量减少晚餐的摄入量，如有必要，您可以使用蔬菜，水果等。对于肥胖的患者，您可以在医生的指导下在休息日选择休息日。
控制饮食不是为了吃，而是为了防止我们在保持正常功能的同时避免不必要的卡路里摄入量。
当然，只是“控制你的嘴巴”来减肥是不够的。还有必要“让你的双腿张开”。所谓“开放腿”就是要求肥胖患者增加有氧运动，如：慢跑，跳绳游泳，瑜伽，羽毛球等，旨在促进体内能量代谢。您可以在家购买体重秤，并实时观察和记录体重变化。
在正常情况下，这种减重需要保持几个月。标准重量减少后，进入重量维持阶段。这个阶段可以在控制饮食方面略微放松，但仍然不会过度放纵。特别是，养成坚持锻炼的习惯是必要的。
对于患有多囊卵巢综合征的肥胖患者，体重减轻是一场长期的战斗，减肥所需的时间因人而异，不应急于求成。
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