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孕妇不能吃什么鱼？这四种鱼千万不能吃

孕前检查 2019-12-17 19 0

摘要:虽然据说鱼是优质蛋白质的最佳来源，但孕妇多吃鱼并没有错，但并非所有的鱼都可以被孕妇吃掉。有些鱼含有高含量的有毒物质，如汞，孕妇绝不能接触。让我们看看孕妇不能吃什么鱼。孕妇不能吃什么鱼？这四种鱼.

虽然据说鱼是高品质蛋白质的最佳来源，但孕妇多吃鱼并没有错，但并非所有的鱼都可以被孕妇食用，有些鱼含有高含量的汞和其他有毒物质，孕妇绝对不应该碰它们。让我们看看孕妇不能吃什么鱼。

孕妇不能吃什么鱼？这四种鱼不得食用

孕妇不能吃什么鱼

1被污染的鱼：

被苯酚、重金属或杀虫剂污染的鱼或含有生物毒素的鱼是有毒的。孕妇不能吃这种鱼。煤油味浓的鱼虾被苯酚污染了。大型海洋鱼类应该少吃，如鲨鱼、金枪鱼、箭鱼、鲭鱼等容易汞中毒的鱼类，因为它们体内的汞含量普遍较高，孕妇吃了它会影响胎儿大脑的生长发育。

2，咸鱼、熏鱼、鱼干：

这些鱼都含有亚硝胺致癌物，所以尽量少吃。此外，油炸和烧焦的鱼还含有致癌的杂环胺。孕妇和产妇应该少吃点。

3，带寄生虫的鱼：

有些鱼可能含有华支睾吸虫、线虫和其他寄生虫。它们应该在烹饪前清洗，并且必须在食用前彻底烹饪，以避免寄生虫进入体内。吃饭时最好仔细检查。

4，罐装的鱼：

女性在怀孕期间吃鱼罐头也是不健康的。罐头食品通常含有更多致癌物质和化学物质，所以最好少吃。对于罐装金枪鱼，孕妇每周摄入量不应超过198克。

由于环境污染，许多鱼含有有毒物质，所以孕妇不应该吃上面提到的鱼。如果孕妇喜欢吃鱼，她们应该在购物时选择新鲜的鱼，尽量避免有毒的鱼，依次选择不同种类的鱼吃，不要重复吃一种鱼。食品安全也是保护婴儿健康成长的重要因素。

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