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孩子上幼儿园之前半年反复生病？怎么才可以提高抵抗力？

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幼儿园是儿童的全新起点。这是第一次，它是一种集体生活。这是第一次与家人分开。这是第一次，作为一个小的“社交人”，对孩子的身心来说，这是一个不小的挑战。根据一些调查，近90％的儿童在入院时会有各种不相容的问题。进入公园后，超过一半的孩子患病的几率会大幅增加，40％的家长将无法应对孩子即将面临的挑战。

幼儿园的孩子们集中注意力，吃饭，睡觉，一起玩耍。同样的小手也是鼻子，玩具和食物。如果在夏季增加空调，冬季天气寒冷且室内空气不循环，则更容易发生交叉感染和反复感染。母亲应该怎样做才能让孩子在幼儿园生病？

疾病是正常的

首先，母亲必须做好心理准备：一旦进入幼儿园或学校等集体环境，孩子比以前更常生病是正常的。特别是在今年上半年，每月差不多1-2次，有感冒或轻微疾病。这是一个加强孩子免疫力的过程。一般来说，情况会在半年后稳定下来。只要精神状态良好，父母就不必过于担心。每次他们积极治疗和引发疾病，他们都可以。如果您患有发烧或传染病，请尝试等待您的孩子完全康复并返回幼儿园以避免继发感染。

应该进行基本清洁

健康习惯的发展是最基本的。如果您以前的习惯不够好，那么现在就与您的宝宝一起培养，成为您孩子的榜样，避免家庭成员之间的交叉感染。家里养成了良好的习惯，上幼儿园后更容易注意个人卫生。

手部清洁已到位

从外面进入房间时要洗手，上厕所后要洗手，然后在进食前洗手。根据研究，经常洗手可以减少40％感冒的几率。切记不要单独用水冲洗，记得用肥皂或洗手液教你的孩子抓住小手掌和小手。

温水冲洗口

除了在进食后保持口腔清洁，您还可以预防感冒，减少花粉症等过敏症。根据相关实验，每次舔15秒，一轮2次，每天3轮，感冒的几率可降低40％。此外，漱口水可以增加咽喉粘膜的保湿，降低病毒侵入的可能性和角膜炎的发生率。当空调同时开启时，还应使用加湿器调节室内湿度。

关注家庭卫生细节

宝宝好奇地探索，一切都喜欢把它拿起来放在嘴里。对于手机，钥匙，公交卡，皮带等在家外高频使用但很少清洁的东西，尽量避免与儿童接触。父母在接触之前也应注意洗手。

如果家中有人感冒，发烧，肠道，皮肤等传染病，减少与孩子的接触，尽量不要有房间，呕吐物等必须及时消毒。此时，病人必须分开使用一套餐具，然后在愈合后进行加热消毒，同时尽量减少遥控器，饮水机，门把手和全家应触摸的其他地方的触摸，减少传播病菌。与牙科用具一样，餐具最好单独使用。

三餐是定期的

一日三餐定时定量，保证每餐碳水化合物、蔬菜、蛋白质按照3: 2: 1的摄入。吃好早餐，尽量食用时令蔬果。即使孩子在幼儿园初期无法好好用午餐，只要不饿就无需勉强。家校作息要尽量同步。适应每天的作息流程是孩子顺利去幼儿园或学校的重要一步，而养成一个好的作息习惯对于锻炼孩子的自理能力也是必不可少的。

首先是每天按时起床、三餐、入睡，而休息日的作息也尽量和幼儿园保持同步。因为我们的身体同样具有记忆能力，可以帮助孩子在短时间内快速适应，保证免疫力，减少疾病入侵风险。多带宝宝户外运动，增强抵抗力。同时随着气温升高，注意补充水分。如果是上学前一天，不要玩得过于劳累，以免孩子来不及调整状态。

其次是如厕训练。孩子刚入园时，由于紧张害怕，需要去厕所时不敢告诉老师，长期憋着，就容易出现便秘或其他疾病。所以早上尽量早起，给孩子留出在家排便的时间，同时鼓励孩子及时和老师沟通。尿裤子、淋雨、大量出汗以后要及时更换干净衣物，否则也会受凉感冒。

另外还可以在家DIY一个幼儿园场景，用小玩偶代替孩子，和孩子一起玩儿游戏，带小玩偶去上幼儿园，通过场景融入帮助孩子在心理上适应集体生活，增强身体的防御能力。

最后，孩子出生到入园前还要定期接受预防接种，做好免疫。入园前和孩子多沟通交流，把需要去幼儿园的信息传达给孩子。入园后和老师保持沟通，了解孩子饮食、排便、午睡等作息情况，观察孩子在家里的用餐情况等，对孩子的不适应及时作出调整，帮助孩子一起度过不适应或生病的困难时期。

标签： 幼儿教育 育儿小常识

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