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什么原因致使让家长大吼大叫？

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是什么导致父母大喊大叫？导致父母大喊大叫的因素有哪些？我相信我们每个人都有同样的感觉，也就是说，由于一件小事，往往很容易生气甚至尖叫。那么，是什么让我们这么容易受挫？大喊大叫怎么样？

今天，我们从两个方面进行分析，包括内部因素和外部因素。外部因素我们将其称为外部触发因素，我们将内部因素称为父母不断升级的想法和情绪。

首先，让我们看看导致父母大喊大叫的外部因素，即外部触发因素。在家庭生活中，总有一段时间或情况使我们容易崩溃。虽然我们每个人都有不同的情绪触发点，但有一些常见的“热键”会激活我们的吱吱声模式。这就是我们所说的外部触发器。什么是外部触发器？

外部触发器是来自我们自己以外的其他东西的提示或指令。通过案例告诉我们。晚上上班后，我的母亲艾米把疲惫的身体拖回了家。当她敲门时，她仍然想象着家里舒适的环境。当她进入房子时，她充满了地面。积木，整个客厅几乎无处可去，沙发，餐桌，咖啡桌，没有人整洁，而在这个时候，上下跳跃的顽皮儿子也为艾米做了一张脸，当他我喜欢弥尔顿，他尖叫着对他的儿子大吼大叫。很难控制你的情绪一段时间。好吧，在这里，儿子的行为是一个外部触发器，触发母亲的艾米情绪化的脾气。

其次，是父母不断升级的思想和情感，这是父母情感的内在触发因素。当我们开始吠叫时，我们的思想和情绪将继续升级。这是一个内部状态，我们称之为内部触发器。我们可能会感到烦躁，焦虑，害怕甚至失望，或者我们可能会对当前激怒我们情绪的情况有很多混乱的想法。外部事件可能是愤怒的触发因素，但我们的想法是为这种愤怒提供一些燃料。

例如，当你看到你丈夫在地板上脱下的臭袜子时，袜子是外接触发器，然后你就开始思考：这个人真是个懒鬼，我已经说过一百次，脱掉袜子我不得不去洗手间，但他没有做我想做的事。我觉得你总是跟着他的衣服来清理，但他不在乎，你会感到难过和生气。当你继续执行这种消极和消极的想法时，你的情绪会变得更加紧张。所以，当你的丈夫进门时，你期待已久的想法和情绪就会爆发。你对他大吼大叫并指责他是一个懒惰的蠕虫，站在你旁边的孩子很容易成为你的下一个目标。袜子是外部触发器，然后你的想法是爆发你的情绪上升，然后你大喊并表达你的愤怒和悲伤。

亲爱的父母和朋友，情绪发泄和情绪管理是我们日常生活中经常遇到的高频现象。也许你每天都会被不良情绪困扰。在对孩子们大喊大叫后，我们总是后悔。我很遗憾没有控制自己的情绪。当新事件发生时，我们将进入上述周期。

通过今天的研究，我们了解影响内部和外部情绪的两个主要因素。我们应该有意识地控制自己的情绪状态。我们知道触发因素是我们情绪爆发的主要原因，尽管我们无法每天预测和控制。我们将面临的挑战，但我们可以控制自己对外界和自己内心的反应，调整我们解释我们看到，听到和感受的一些方式，并努力使自己成为一个冷静，冷静，耐心的人。

至于如何避免对孩子大喊大叫，我们将在下一节课中详细解释和分析，并给出一些指导性的建议。

标签： 幼儿教育 育儿大全

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