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三个月的宝宝能吃什么?适合三个月宝宝吃的食物有哪些?

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　　宝宝已经三个月了，为了迎合宝宝的成长所需，很多宝妈都在四处咨询三个月宝宝可以吃什么?想知道这个问题，首先我们就来了解三个月的宝宝能吃什么?适合三个月宝宝吃的食物有哪些?

三个月宝宝饮食,育儿知识

　　三个月的宝宝能吃什么?

　　三个月的孩子适量比较大母乳不够吃的时候是可以补充足量的奶粉的，三个月的孩子因为肠胃的承受能力比较的低，消化功能还不怎么完善，是不能食用食物的只能喝奶粉，奶粉的营养成分也是比较丰富的，还可以改孩子添加一些米粉，可以弥补食量大的亏空，也可以给孩子补充一些微量元素以及矿物质防止孩子身体上出现一些微量元素缺失。

　　三个月的宝宝能吃的食物;

　　1、在宝宝刚出生后的1-3个月，只能是以吃奶为主，母乳就是最适合是食物。不但可以提供孩子所需的营养，而且还很容易吸收。此外，母乳中还含有免疫因子，可以提升宝宝的抵抗力。如果宝妈因为工作或者是身体的原因不能喂母乳的话，也可以给孩子吃配方奶。

　　2、3个月左右的孩子是不建议添加辅食的，这是因为孩子的胃肠功能是非常弱的，这个年龄段还没有发育完全，这时候添加辅食会使消化功能紊乱。给孩子添加辅食最早也要到了宝宝6个月的时候，大部分宝宝也都是在半岁的时候才添加辅食的。

　　3、如果给孩子过早的添加辅食，不仅影响消化，还可能会引发过敏以及破坏营养均衡。3个月的宝宝就应该吃母乳或者是奶粉。宝妈在给宝宝吃配方奶粉的时候，调配的浓淡程度要适合，最好不要让3个月的宝宝食用高蛋白食物。

　　给宝宝添加辅食需要注意什么?

　　1、补充母奶或婴儿配方奶的不足随着宝宝成长，所需要的营养成分和热量日渐增加，满四个月大后必须再添加副食品，其主要目的并不在于补充母奶(或婴儿配方奶)营养的不足，而是基于多元化饮食的观点，让宝宝能摄取到均衡且充足的营养，有助于各方面发育良好。

　　2、训练婴儿咀嚼与吞咽的能力六至十二个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，一旦错过此时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去。

　　3、学习成人的饮食方式喂宝宝吃副食品，不但可以让他尝试不同的口味，并逐渐接受母奶(或牛奶)以外的食物，更是为了日后宝宝断奶作准备。最主要的目的，在于告别吸吮期，学习大人的饮食方式。

　　对于小宝宝来说最好的食物就是母乳和奶粉，各位宝妈千万不要随意给宝宝添加辅食，另外给宝宝添加辅食也要循序渐进，不要盲目，以免给宝宝的消化系共造成不必要的压力。


标签： 三个月宝宝饮食 育儿知识

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