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孕期必杀技让你成“奶妈”

育儿知识 2020-01-02 87 0

对于怀孕期间的孕妇来说，为什么不学习一些“养育计划”和“杀戮技巧”来成为一个有足够牛奶的“奶妈”，这样你的宝宝从出生起就有足够的“口粮”。知识储备和心理准备即使你没有生育，甚至没有怀孕，如果你有未来.

对于怀孕期间的孕妇来说，为什么不学习一些“养育”和“杀戮技巧”来成为一名有足够牛奶的“奶妈”，并从出生起就为你的宝宝提供足够的“口粮”？

知识储备和心理准备

即使你没有生育，甚至没有怀孕，如果你将来有母乳喂养的愿望，你应该提前做一些知识储备和心理准备。因为在母乳喂养的过程中，你可能会遇到各种困难和阻力，提前做好知识储备和心理准备，这将有助于你顺利度过这些困难。

了解胸部按摩技巧

怀孕期间，每天做5-15分钟的胸部按摩是必要的。这个方法很简单，先用手掌顺时针方向，然后逆时针方向在乳房上按摩。这有利于胸部的血液循环和乳腺导管的顺畅流动，可以预防乳腺疾病，并有利于乳汁的分泌和顺利排出(分娩后)。

选择合适的内衣

内衣对女性乳腺的发育和保护非常重要。应该注意从少女时代选择合适的内衣，要有合适的松紧和一定的支撑。一些喜欢运动的年轻女孩为了运动的方便会选择紧身内衣甚至紧身胸衣，这会限制胸部的血液供应，进而影响乳房发育。

避免俯卧睡觉

有些女人有俯卧睡觉的习惯。这种习惯也会压迫胸部，影响胸部的血液和淋巴循环，不利于乳房发育和保健。有这种习惯的女性应该纠正它，平躺或侧睡。

洗澡时清洗乳头

乳头上有许多乳腺导管出口。乳头和乳晕的粘膜组织被高度代谢(尤其是在怀孕期间)，分泌物通常存在。如果不清洗，衣服上的分泌物和纤维碎片很容易混合并堵塞乳腺导管。洗澡时可以完成清洗。

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