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亲子旅游这些食品必带

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健康和安全是饮食的重中之重，快乐旅行，健康回归。不仅玩得开心，而且吃得健康，这是个人旅行最完美的结果。

　　亲子出行必备食品

对于亲子旅行，如果旅行时间较长，通常提前几天做好准备。把你想带的东西放在一起，当你想到它们的时候就放在一起，或者先列个清单，这样你离开后就不会发现东方或者西方短缺。正常情况下，亲子旅行的必备食品如下:

　　奶粉

外出时，应随时准备好奶粉食用。它不应该轻易改变，而且应该带足够的食物，因为人们经常出门在外，而且一天三餐不能很好地保证。对于婴儿来说，牛奶必须得到保证。如果你想给宝宝补充二十二碳六烯酸和鱼肝油，你也应该随身携带。

　　蜂蜜

一般来说，如果你带宝宝出去很长时间，你可以带一罐蜂蜜，因为外出时吃水果和其他东西可能不方便。蜂蜜是清热的，含有更多的微量元素。

　　芝麻糊、藕粉

这些也是非常有营养的方便食品。母亲通常可以在早餐和两餐之间用水给婴儿洗澡，如果他们吃东西不方便的话。婴儿也非常喜欢它们。

　　金枪鱼罐头

金枪鱼富含二十二碳六烯酸，在外面吃鱼通常不方便，所以你也可以带几听金枪鱼出去。喝多了的婴儿会喜欢吃金枪鱼，金枪鱼属于方便食品，吃起来非常方便。有时他们只是打开它，吃“　　独立包装的饼干等”作为零食。这是外出所必需的。虽然他们不提倡在家吃金枪鱼，但他们不在家。这些东西是必要的，它们可以通过选择婴儿喜欢吃的品种来携带。然而，苏打饼干不提倡喂养婴儿。一些脆饼干或巧克力饼干补充能量，可以在婴儿外出玩耍时适当喂养他们。

　　维他蔬

有扇贝和裙带菜汤、紫菜蛋花汤等。装在盒子里或简单的包装里，在外面吃特别方便。妈妈出门的时候可以带着这个东西，但是考虑到汤里一定添加了很多味精和胡椒粉，一般来说，只有里面的“干货”应该拿出来给宝宝吃，这是蔬菜的一种补充。

　　各种零食

这些零食不仅在营养方面是必要的，而且在安慰离家的婴儿方面也是必要的。一般来说，你可以带海藻、松子、瓜子、葡萄干、李子、枣、糖等。然而，当食用非常小的婴儿时，必须注意瓜子、松子和其他食物的入口安全。

　　亲子旅游饮食注意

当你带你的孩子出去旅行时，你不仅应该带走你吃的所有食物，更重要的是，你应该在旅行中健康安全地吃东西。以下是你个人旅行中的一些食物预防措施。

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如果你是一个相对小的婴儿，你在路上需要牛奶，你也应该为路上准备开水。用保温杯喝水是更好的方法。大多数时候带一瓶水或者买一瓶矿泉水也可以。然而，普通婴儿通常习惯于喝掺有温水的牛奶。因此，婴儿的母亲应该在路上喝热水。

最重要的是让孩子们吃得健康。公共场所最容易传播疾病，儿童接触细菌的机会也更多。父母最好带一壶水来解渴和洗手。

总之，健康和安全是饮食的重中之重，快乐旅行，健康回归。不仅玩得开心，而且吃得健康，这是个人旅行最完美的结果。

标签： 1~3岁育儿知识 育儿经验

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