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宝宝能吃黄豆芽吗？宝宝吃黄豆芽的做法

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豆芽不仅是美味的蔬菜，也是清凉滋补、利尿解毒的药材。婴儿能吃豆芽吗？可以食用，豆芽营养丰富，婴儿食用具有明目、养颜、健脑、通便、防癌等功效。婴儿能吃豆芽吗？婴儿吃豆芽的方式.

豆芽不仅是美味的蔬菜，也是清凉滋养的成分，具有利尿解毒的功效。婴儿能吃豆芽吗？可以食用，豆芽营养丰富，婴儿食用具有明目、养颜、健脑、通便、防癌等功效。

宝宝能吃豆芽吗？婴儿吃豆芽的方式

摘要

婴儿可以吃豆芽。黄豆芽营养丰富，具有明目、养颜、健脑、通便、防癌抗癌等功效。

1，宝宝能吃黄豆芽吗:可预防和治疗眼疾，如干眼、视力模糊、结膜充血、视神经炎、近视等。婴儿食用豆芽可以有效预防和治疗维生素B2缺乏症，保护视力。

2，明目:豆芽含有维生素C，能增强皮肤的抗伤害能力。婴儿经常吃豆芽来保持头发乌黑明亮，美白皮肤。

3，养颜护肤:豆芽富含磷，是卵磷脂和脑磷脂合成的重要成分，能增强记忆力。给婴儿吃豆芽有健脑和抗疲劳的作用。

4，健脑:预防癌症，降低癌变发生率。婴儿如果吃了癌症，也可以预防和治疗癌症。

5，抑癌抗瘤:维生素B能促进消化液的分泌，维持和促进肠蠕动，促进排便。婴儿进食可以预防便秘和促进排便。

通便

宝宝吃黄豆芽的做法

配料:200克豆芽、1瓣大蒜、1/3大葱、1茶匙生辣椒、1/2茶匙盐、1/4茶匙白胡椒。

练习:

1。除去豆芽的干燥老根，洗净，沥干水分。将大蒜切成粉末，将青葱切成青葱备用。

2。向锅中加入清水，用大火煮沸，加入豆芽，加入大蒜粉和生酱油，混合均匀，用小火煮10分钟。

3。豆芽煮熟后，加入盐和白胡椒，再煮3分钟，然后加入切碎的大葱出锅。

黄豆芽汤:

1。提前加入蒜末，用豆芽煮，这样汤味道会很浓。

2。煮豆芽时不要盖上盖子，这样会把豆芽的腥味带入汤里。

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材料:适量豆芽和大米。

练习:

1。将豆芽洗净，将抛光的糙米放入锅中。

2，加入1000克水，用大火煮沸。

3。用小火煮成稀粥。

黄豆芽粥:婴儿豆芽也可以切碎给婴儿食用。

标签： 宝宝饮食禁忌 婴儿吃饭

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