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如何预防胎盘钙化？应该遵循这三个建议

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饮食方面

研究表明，胎盘钙化与孕妇自身的抗氧化能力有关。因此，建议准妈妈们多吃富含维生素C和维生素E的食物，以改善人体的抗氧化功能，同时还促进胃肠蠕动，使肠蠕动更加顺畅，对孕妇有利。

推荐食物：柠檬，橙子，苹果，猕猴桃，草莓等，富含维生素C，核桃，腰果，杏仁等富含维生素E。

2运动方面

母亲应在自由活动时进行更多的户外活动，促进全身血液循环，让胎盘分泌孕激素和催乳激素，并增加血糖和血脂。它可以使胎儿获得均衡的营养，另一方面，可以增加胎盘的活性并保持手术功能，从而可以为母亲排泄废物，并及时抵抗一些可能损害胚胎的物质。

3日常习惯

孕妇吸烟也可能导致胎盘早衰。因此，建议准妈妈在怀孕期间禁止吸烟，甚至二手烟也必须减少吸入。如果您的家人有吸烟习惯，最好每次都停止吸烟或到户外吸烟。烟雾耗尽后，回家并为准妈妈提供一个养育胎儿的良好环境。

标签： 胎盘钙化

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