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孕期不能喝哪些饮品？胎儿的健康

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饭后一小时内，孕妇不应做这四件事，胎儿会很不舒服。相反，一些不良的饮食习惯会使胎儿受苦。母亲进食后的这些行为不利于胎儿的发育。看看你做了什么？

立即躺下

饭后适当的运动有助于更好地消化食物，但许多怀孕的母亲在怀孕后变得不愿意搬家，主要是因为她们长时间肚子大，所以她们不想在饭后做任何事情，想马上舒服地躺在床上。但刚吃完，马上躺下。胃里的食物不容易消化。长期来看，孕妇的脾胃功能会受到影响。如果吃的食物不能更好地吸收，胎儿就会营养不良。建议母亲饭后在家走动，不仅能促进消化，而且能使胎儿更容易吸收营养。

马上吃水果

许多孕妇习惯于饭后吃一些水果。认为这能促进食物的消化是不科学的。主要原因是人们刚刚吃了一顿丰盛的饭，他们胃里的食物至少需要1-2个小时来消化。如果你饭后继续吃水果，这些东西会堆积在胃里，如果你呆得太久，很容易引起便秘。母亲可以在饭后1-2小时吃水果。

立刻喝茶

有些孕妇也有饭后喝茶的习惯。他们觉得喝茶可以放松心情。但应注意的是，茶叶中含有一些特殊物质，容易引起食物消化不良，也会影响机体对蛋白质的吸收，间接影响胎儿的发育。从长远来看，它也会导致孕妇缺铁，导致缺铁性贫血，所以这个坏习惯，孕妇应该抓紧时间去改变。

马上洗澡

大多数母亲喜欢晚上呆在家里。他们饭后马上洗澡。尤其是在夏天很热的时候，洗澡会让妈妈们感觉更舒服。但是要注意的是，如果你吃完后立即洗澡，会导致皮肤血管扩张，血液流动加速，消化道血液流动减少，从而影响消化功能。建议孕妇饭后一小时洗澡，这样对自己比较好。

这四种行为都很常见，我相信很多母亲都做过。尽管母亲感到很舒服，但对胎儿的健康有潜在的威胁。怀孕生活是一个神奇的过程，对于孕妇来说，生活的方方面面总是会影响到胎儿的安全，所以我们必须注意生活的每一个细节，怀孕会更轻松。

标签： 胎儿发育 怀孕注意事项

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