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孕期早睡早起对胎儿好不好

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孕妇熬夜是为了虐待胎儿。此时睡觉对胎儿发育至关重要。每个网络平台都可以日夜看到她的脚印，各种托儿咨询，从不厌倦它。

我妹妹也天真地问我，“我熬夜，宝宝会睡觉吗？难道没影响，反正他看不见了吗？”

我说，“你可能是一个大问题。你在虐待你的宝宝。当你的宝宝出生时，当你哭泣时，你会知道自给自足意味着什么！”

我妹妹很可疑，让我给她一个很好的谈话。

怀孕期间胎儿会在白天和晚上睡觉吗？

在怀孕期间熬夜，胎儿会睡觉和清醒。由于大脑发育不良，胎儿基本处于睡眠状态。它每天睡眠超过20小时，醒来的时间只有一个小时。当母亲白天醒着时，胎儿正在睡觉。当母亲晚上睡觉时，胎儿可能会醒来。因此，即使怀孕的母亲熬夜，胎儿也会醒来睡觉。

孕妇熬夜是在虐待胎儿

虽然胎儿的时间与怀孕母亲的时间不同，但熬夜也会对其产生不利影响。

1.胎儿免疫力下降

匹兹堡大学的研究人员发现，怀孕期间睡眠不足会增加新生儿体重减轻和其他并发症的风险。他们观察了约170名怀孕20周的女性。经过10周的观察，他们发现睡眠不足会导致免疫功能受损，并增加不良妊娠的风险。

充足的睡眠质量可以确保人体免疫过程的正常运作。如果你在怀孕期间没有得到足够的睡眠，它会降低你的身体抵抗疾病的能力。此外，睡眠不足也会导致抑郁，进一步扰乱睡眠模式并造成一定的分娩风险。

2.胎儿生长发育受限

孕妇熬夜，也会影响生长激素的分泌，生长激素是胎儿生长发育所必需的物质基础，如果分泌不足，胎儿的生长发育就会受到限制，导致体重过轻的问题。

晚睡对孕妇来说会消耗太多的能量。在严重的情况下，孕妇会产生无氧代谢，甚至产生不利于胎儿生长发育的有毒物质。因此，孕妇应尽量保证正常工作。

三。婴儿出生后没有正常工作

胎儿听力在妊娠第16周出现，听力逐渐增强。胎儿能听到外界的声音，大声的声音会影响他的睡眠。如果怀孕的母亲熬夜看有声音的电视节目，婴儿会被声音扰乱，睡眠也会不稳定。

胎儿在怀孕19周左右仍能感觉到外界光线的变化。当有光刺激时，他会用手把它盖住，导致胎儿运动障碍影响睡眠。

怀孕28周时，宝宝的眼睛更容易睁开，随着一个更原始的睡眠周期，孕妇熬夜会扰乱他的睡眠模式。此时，胎儿也有一定的记忆能力。他一出生，就要遵守母胎里睡觉的规矩。很可能黑白颠倒。照顾孩子很困难。

我在怀孕期间睡得很晚，通常只有11点左右才睡，我的两个宝宝也属于夜猫子型，不得不翻到11点才睡，这说明我的睡眠严重影响了宝宝的睡眠模式。

此时睡眠对胎儿发育至关重要。

孕妇最好晚上10点左右睡觉，早上6点左右起床，形成规律。一般来说，孕妇需要晚上睡8小时，中午至少休息1小时。如果由于特殊原因，你晚上不能按时休息，你应该在其他时间睡个“滋补”觉。但我的经验是，强效睡眠不能弥补熬夜的危害。熬夜，头晕，花更长时间调整你的精神状态。

因此，孕妇不得熬夜和养成早起早睡的习惯，这对胎儿和她自己最有利。

标签： 怀孕护理

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