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孕期胎儿补脑的黄金期是什么时候

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不要抓住胎儿大脑修复的三个黄金时期。如果胎儿不聪明，不要责怪别人，孕妇也不要粗心大意。怀孕期间何时以及如何补充胎儿的大脑，使婴儿更聪明？让我们今天互相了解一下。

胎儿大脑发育经历三个阶段:4 -8周、12 -18周、24 -36周。这三个阶段是胎儿大脑发育的黄金时期。在这三个阶段，重点应该放在加强营养上，婴儿会特别聪明。怀孕的母亲会拭目以待！

4 -8周(神经管发育的关键期)

植入后，受精卵逐渐形成三个胚层，一个胚层位于内层、中层和外层，外胚层将分化为神经系统。

大脑和脊髓中80%的神经细胞在这个阶段开始形成，平均每分钟产生10，000个神经细胞，迅速发展成三个部分:前脑、后脑和中脑。到第8周，大脑已经发展得非常复杂。

如何补充大脑:

此时，我们必须注意补充叶酸，防止神经管畸形，避免无脑儿、脑积水等问题，为一个聪明健康的婴儿的诞生做第一道防线。平时，你应该多吃富含叶酸的食物，如菠菜、油菜和其他绿叶蔬菜，并从食物中获取足够的叶酸。

12 -18周(大脑发育和增殖期)

12 -18周大脑发育加速，不仅体重增加，脑细胞数量也迅速增加。脑神经元的树突形成，大脑的两个半球不断扩张，逐渐接近发育中的小脑。小脑的两个半球也在形成，并获得了原始意识。

如何补充大脑:

多吃磷脂、胆固醇和其他脂类有助于促进大脑发育，多吃坚果和鱼可以健脑。

可食用坚果包括核桃、松仁、瓜子、花生、腰果、榛子等。

你可以吃的鱼有:黄鱼、沙丁鱼、鲈鱼和其他常见的鱼，它们是很好的健脑食品。

24 -36周(大脑发育的成熟期)

24 -36周，胎儿脑组织生长迅速，大脑可以逐渐发出控制全身功能的指令，大脑皮层表面逐渐出现一些特殊的沟和回，记忆较浅。

之后，形成了越来越多的沟和数十亿脑神经细胞，逐渐完善了胎儿大脑的发育。头部比其他部分重，所以胎儿会低着头呆在母亲的肚子里。

如何补充大脑:

多吃富含蛋白质、二十二碳六烯酸和脂肪酸的食物，这对胎儿大脑发育有帮助。

核桃、花生、洋葱、牛奶、豆类、鸡蛋、动物内脏、海鲜、植物油等。都是很好的健脑食品。

总之，胎儿大脑发育将经历三个重要阶段。抓住这三个黄金时期，准备好生下一个聪明的宝宝！

标签： 胎儿发育 怀孕注意事项

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