孕妇骨盆底肌怎么锻炼 详解4种骨盆底肌锻炼法 备孕事项 2019-10-29 82 0 方法1具体方法:孕妇仰卧,头高,双手平放在身体两侧,膝盖弯曲,脚掌平放在床上,如要控制排尿收紧骨... 标签: 孕妇骨盆底肌