孕晚期如何避免宫缩
分娩知识
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如何避免妊娠晚期宫缩？在妊娠晚期进行宫缩是非常危险的。怀孕期间你做了什么导致宫缩？这3件事可能会引起宫缩，孕妇应该避免，不在乎！
莱姆怀孕了34周，但她仍坚持上班，因为她的怀孕反应不是很严重，她从来没有像孕吐那样经历过。而且她属于那种没有长肉的身体，整个怀孕期间的体重增加了18磅。除了大肚子，其他地方都没有改变。当我下班回家的时候，我看到楼下有一个西瓜卖了，所以她买了一个把它带回家。
为了运动，她经常走楼梯，这次带着西瓜。我没想到会在三楼。我觉得我的胃有点紧，有一些疼痛。她害怕早产，所以她很快就叫她丈夫去医院。幸运的是，没有太大的影响，但现在我认为这是非常可怕的。孕妇不应该在妊娠晚期做这三件事，而且很可能引起宫缩。
1.脾气暴躁
受激素水平等因素影响，孕妇的情绪非常不稳定，常常生气和生气。如果孕妇的情绪波动很大，身体会分泌大量的肾上腺素，这会通过胎盘影响胎儿，导致宫缩。因此，孕妇应该学会调整自己的情绪，不要过于情绪化，即使考虑到胎儿的健康，也必须更加耐心。
2.举起重物
有些孕妇觉得自己并不那么情绪化，如果怀孕，一切都可以做到。所以喜欢去超市买东西，在家做家务等都行。因为在做这些沉重的活动时，孕妇不可避免地要弯腰，腹部用力等，这可能会伤害胎儿。所以这些事情仍由家人来做，如果孕妇举重超过50磅，子宫就会转移。在孕晚期，你应该注意这方面，包括运动也应该基于轻柔的动作。
3。高压
身体疲劳可能是压倒性的。如果你精神疲惫，会引起各种问题。许多孕妇在怀孕期间有很多心理压力，特别是在孕晚期，有紧张和恐惧等心理压力。如果孕妇长时间处于这种心理状态，则腹部可能很硬并且可能经常发生收缩。因此，孕妇可以查看怀孕婴儿的书籍，了解怀孕和分娩，这可以消除一些紧张情绪。此外，如果你有压力，你必须学会释放它。不要在你的心里，它只会变得越来越糟。
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